很多人都有这样一种想法,那就是只有老年人才会得糖尿病,年轻人是不会得糖尿病的。这种想法当然是错误的,近些年来随着糖尿病的发病率在上升,糖尿病年轻化趋势也越来越严重,有越来越多的年轻人患上糖尿病。在确诊糖尿病之前有一个时期叫做糖尿病前期,在糖尿病前期是有可能将血糖逆转至正常的,要掌握好这个最佳时机,就要尽快的发现了解糖尿病前期的症状。
哪些是糖尿病前期的症状?
1、越来越依赖垃圾食品
处在糖尿病前期的人会对垃圾食品产生依赖性,尤其是含糖的食品。会特别想吃蛋糕,会特别想喝可乐等饮料。摄入大量的糖、盐或者脂肪,会让人不断的有饥饿感,这些饥饿感会化为对垃圾食品的欲望,每天都要吃到,否则会很难受。而摄入过多的垃圾食品又会反过来,对人的血糖产生不利影响,更能增加得糖尿病的几率。
2、吃饱了就犯困
正常情况下,虽然吃饱了有困意,但是不会影响到正常的生活。但是如果一吃饱就困,不睡觉就不清醒,就要注意了,很有可能就处在糖尿病前期。之所以出现这样的表现,是因为在饮食中碳水化合物的比例过大,这会让血糖升高,血糖一升高就会让人有体力透支、昏昏欲睡的感觉。
3、腰腹肥胖严重
肥胖是糖尿病的危险因素,肥胖的人在糖尿病的发病率上会比正常体重的人要高。尤其是腹部肥胖的人,他们腹部脂肪过多,极易引起胰岛素抵抗。长时间胰岛素抵抗,就容易让血糖升高,不断升高超过正常的标准,就进入到糖尿病前期阶段。
4、血压高
血压和血糖经常相互影响,很多人都是同时得高血压和糖尿病。如果本身血压过高,大概率在饮食以及生活方面有不良习惯,而这些不良习惯,同样会影响到人的血糖。如果在这方面不加以控制,不管血压会突破正常值,血糖也会突破正常值。
5、体重不明原因的下降
糖尿病有三多一少的症状,其中一少就是体重减少。体内血糖过高,大量的葡萄糖随着尿液排出体外。身体无法通过葡萄糖获取能量只能进行脂肪分解来获得能量,所以体重就会出现不明原因的下降。如果最近一段时间没减肥却消瘦了,就要引起足够的重视,测量一下血糖。
糖尿病前期是血糖虽然升高,但是没有发展成真正糖尿病的一段时期。每个人都要了解关于糖尿病的相关知识,了解糖尿病前期的症状,这样在有这些症状的时候就能想到是血糖出现了问题,以便能及时遏制住发展成糖尿病的进程。