本来糖尿病的发生几率在我国比较高,但是仍然有许多人认为这种疾病距离自己很远,甚至有些人对糖尿病没有基本的了解,存在很多错误的认知,对预防和治疗都没有好处,因此了解这些误区并及时改正有弊。
关于糖尿病的误区有哪些?
1、只有中老年人才会得糖尿病
一开始糖尿病确实在中年发生的几率较高,但是现在却有了年轻化的趋势,与许多因素都有关系,比如环境变化、饮食变化,如果在大量进食热量过高的食物的同时,还处于缺乏运动的状态当中,则极其容易导致这种疾病在年轻时出现。
2、糖尿病是因为吃糖导致的
首先吃糖并不会直接引发一型糖尿病,这种类型的糖尿病甚至不会因为生活因素而引发,二型糖尿病也不是吃糖直接引发的,但是如果摄入的过多,身体内的糖分超标,则很容易患上这种类型的糖尿病。
3、得了糖尿病不能够吃水果
许多人认为水果是甜味的食物,因此得了糖尿病之后就不能够吃了,但其实水果当中的糖分是葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢的过程当中,不需要胰岛素,因此糖尿病患者如果血糖比较稳定,是可以适当吃水果的,比如一天吃一个苹果。
4、糖尿病不会出现低血糖
糖尿病最明显的症状则是胰岛素分泌不足,诱发高血糖,但是也同时会导致胰腺功能出现紊乱的情况,促使身体无法正常的代谢,葡萄糖因此有时也会出现低血糖。
5、得了糖尿病就要每天都打胰岛素
有些糖尿病之所以血糖控制的不是很好,并不是因为胰岛素含量不足,而是因为胰岛素的敏感度下降了,因此一般糖尿病患者在初始治疗的时候,首先要通过减少压力、调整饮食和规律运动的方式缓解病情,而不是直接使用胰岛素。
6、妊娠糖尿病生产完就好了
大多数妊娠糖尿病患者在分娩之后都会恢复正常,但也有一部分女性会在几年之后真的患上糖尿病,因此此类患者在生产完之后,也要重新对糖代谢进行评估。
为了迎合糖尿病患者,市面上出现了不少声称不添加糖的食品,但是这种食物患者也不能够敞开吃,因为无糖并不代表没有碳水,这种物质进入身体当中之后,同样会转化为糖分,不但会导致肥胖,也会影响血糖。