暑假过去一半，你的孩子在家是什么状态呢？相信有一大部分孩子都是久坐状态，不管是坐着玩手机、看电视、玩电脑，还是坐着写作业、看书，都是静止不动的。根据世界卫生组织的定义，单次坐立超过一个半小时，每天坐立时间累计超过八小时，都属于久坐。家长要关注孩子的习惯，一直坐着不动会带来以下6种健康隐患。
小孩久坐会有哪些健康隐患？
1、导致肥胖
本身现在的小孩就容易营养过剩，每天吃的丰盛，导致热量超标，再一直久坐不活动，就会在腰腹部位堆积脂肪，导致肥胖。儿童、青少年肥胖会增加得糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病的风险，对健康很不利。
2、影响骨骼发育
孩子正处于生长发育的关键时期，每天应该保证一定时间的运动量，并且还要保持日晒时间，这样骨骼发育才能更好，才能长的更高。如果一直在家中坐着，骨骼及软骨缺乏力量刺激，无法吸收足够的钙，降低骨密度，影响骨骼发育，影响身高。、
3、影响心肺功能
首先，久坐会影响正常的呼吸，让吸气变浅。吸气浅的时候只有上半肺在工作，下半肺在休息，时间长了肺部功能会下降。其次，久坐还会损伤孩子的心脏，让血液流通减缓，让心肌供血功能下降。时间长了，心肌梗死、肺栓塞等严重危害生命健康的疾病到来的可能性会大大增加。
4、诱发便秘
孩子久坐还会引发便秘问题，还会增加得痔疮的风险。之所以容易便秘，是因为久坐不动导致，肠道蠕动减缓，消化液分泌减少，粪便在肠道内硬结的缘故。一直不改正，血液循环不畅通，导致静脉扩张淤血，诱发痔疮。
5、导致视力下降
暑假是小孩近视的高发时期，和久坐脱不了干系。一直坐着不动，眼睛长时间盯着电子产品或者书本，得不到休息，不仅会诱发眼疲劳，导致干眼症。还会造成眼睛调节功能异常，造成屈光不正，最终形成近视。
6、影响心理健康
久坐还会间接影响孩子的心理健康，影响他们的社交能力。小孩应该多和人接触，多社交，便于塑造活泼、开朗的性格。一直待在家里看手机、看电视，坐着不动，会习惯于孤独的状态，时间长了，会变得孤僻、社恐等，不利于孩子的未来发展。
暑假应该是丰富多彩的，孩子的世界不能只有电子产品。身为家长，要关心孩子是身体健康和心理健康。多领孩子出去玩，既锻炼了身体，又能丰富视野，还能增进孩子和家长的感情，一举多得。
