股骨头坏死作为能够限制人体自理能力和移动的重要疾病，对于人体的健康产生很大的影响，生活中有效的做到日常护理有助于实现股骨头坏死的症状改善。

股骨头坏死的日常护理注意哪些？做到这几方面保证很快康复。

1、减少生活压力

适度注意避免高强度的劳动或者长时间的站立，避免超强度运动等都是能够一定程度增加股骨头坏死的症状。因此适度卧床休息，避免生活压力过大等都是能够有效改善股骨头坏死症状。

2、情绪控制

生活中不仅外界因素能够导致股骨头坏死患者的症状加重。自身情绪过度紧张焦虑等也会引起股骨头坏死的典型症状加重。因此适度放松，并注意保证良好的信心是改善坏死症状的有效措施。

3、理疗措施

生活中合理的对股骨头坏死部位进行一定程度的按摩针灸等措施，均可以实现对坏死部位的有效改善，此外也可以进行热敷改善血液循环，促进坏死部位的血液滋润。

4、饮食护理

生活中对于股骨头坏死患者需要避免过度的辛辣食物、刺激性食物和海鲜食物的摄取，同时注意多吃一些蔬菜水果和高蛋白食物的摄取，有助于改善股骨头坏死的恶化速度。

5、功能锻炼

尽管高强度的运动或者劳动能够导致坏死症状的不断加重，但是适度的运动可以促进坏死部位的关节活动，避免因为长时间不运动导致的局部坏死部位恶化症状。

以上5类是目前能够对股骨头坏死有效缓解的日常护理措施，生活中除了以上措施之外，适度休息，避免熬夜也能够协助改善股骨头坏死症状。

（责编：梁绮琪 ）

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