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脸上的痘痘“不消停”怎么回事?

2023/7/25 9:53:49

每个人都有属于自己的烦恼和压力,压力太大不仅会影响正常饮食和睡眠,而且可扰乱内分泌,打破体内激素平衡,破坏皮肤屏障功能,诱发或加重痘痘。

压力为什么会让皮肤变得脆弱?

感觉到压力时身体可产生皮质醇激素。随着皮脂醇水平增加,皮脂腺可分泌大量油脂,使得皮肤变得敏感、易泛红和脆弱。压力可促使皮肤产生大量炎症因子,易长出粉刺和痘痘,同时也会诱发或加重多种皮肤问题,如玫瑰痤疮和银屑病。

压力大为什么会长出痘痘?

1、皮脂腺大量分泌

长出痘痘一般跟内分泌失调有关,机体可分泌多种激素,包括雄性激素、孕酮和黄体酮等。负面情绪、压力太大会使得雄性激素和肾上腺激素紊乱。皮脂腺是雄性激素的靶器官,性激素及肾上腺激素分泌紊乱可刺激皮脂腺分泌大量油脂,从而造成毛孔堵塞,促使痘痘生长。

2、新陈代谢速度减慢

压力可影响血液循环,无法为肌肤提供充足血液和营养,降低皮肤再生能力,老旧角质积聚而堵塞毛孔,从而生成痘痘。

3、生成活性氧

压力太大时可刺激身体释放激素来对抗,该激素分解或分泌时可产生活性氧物质。活性氧不仅会破坏皮肤细胞,影响皮肤修复,而且也会氧化皮脂,从而诱发或加重痘痘。发生氧化时皮脂可生成脂质过氧化物质,刺激毛孔中细胞而诱发炎症。

如何缓解痘痘?

1、减轻压力

通过户外运动、向他人倾诉、唱歌或旅游等来合理宣泄情绪,积极减轻工作或生活上的压力,保持全身心放松。

2、正确洗脸

每次洗脸前先把双手洗干净,不能把洗面奶直接涂抹在脸上。正确的方法是少量洗面奶挤在手掌心,搓起泡沫后再洗脸,揉搓一分钟左右即可用清水清洗干净。洗脸水温接近于体温即可,不可用太热的水。

3、远离高糖食物

高糖、高碳水化合物、高盐饮食可使得体内激素水平发生改变,促使痘痘增多,所以应注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和低糖水果,多喝水。

温馨提示

脸上长有痘痘时不能用手挤和捏,也不能用针挑破,以免留下疤痕或造成感染。在医生指导下合理用药,轻中度痘痘优先选择外用维A酸类,能调节表皮角质生成细胞分化,控制炎症后色素沉着,改善疤痕。

(责编:张颖琳 )

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相关问答
Q:身体长痘痘是什么原因

人体痤疮可能是由内分泌失调引起的。长期生活工作压力大,神经长期紧张会导致内分泌失调。过度熬夜或压力过大会导致内分泌失调。病情较轻者可适当参加户外活动,释放自身压力,可恢复,严重者可采用内服调理内分泌的药物治疗。

Q:我是非油性皮肤痘痘形成原因觉得是之前工作压力大失眠然后陪领...

建议可以服用皮肤病血毒丸,其主要功效为清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺 痒,雀斑粉刺,面赤鼻齇,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。感谢您的关注与支持,祝您购物愉快!

Q:鼻子上长痘痘是什么原因

有很多朋友发现,自己的鼻子上特别爱长痘痘,解决一些痘痘问题了,不久又会出现。找到让鼻子上长痘痘的具体原因,你才能更好的解决长痘痘问题。 热气上火 诊断:这也是非常常见的长痘原因,吃了辛辣油炸的食物后,鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。 成因:鼻子上长痘痘是什么原因,中医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热,热邪上攻于肺、热肺上攻于面,复感邪毒而发病。 螨虫感染 诊断:这是最常见的长痘原因,感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉,一段时间后就会鼻头就会滋生出痘痘。 成因:螨虫的棑绁的分泌物容易引起毛孔堵塞,随之毛孔就开始慢慢變粗,皮肤也变得越来油,这时如果没有得到及时有效的治疗,就会引起皮肤发炎,就形成了我们所说的青春痘。 压力熬夜 诊断:在紧张压力或长期处于压力,时常熬夜、生活作息没有规律,脸上各处出现一片痘痘。 成因:压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺,毛细孔分泌过多油脂,堵塞毛孔,容易引起鼻子上长痘痘。 遗传.性油性皮肤 诊断:油性皮肤,出油量很多,毛孔也比一般人的粗大,角质层也很厚。在冬天,油性皮肤能保持良好的状态,但是一到夏天脸上就泛着油光,特别是鼻子上更加是油光闪闪。 成因:天生的油性皮肤,油脂分泌过多,堵塞毛孔,导致鼻子上长痘痘的形成。 痘痘肌肤属于受损肌肤,要用正确的祛痘方法对待,也可以百度搜索一下了解:黄静静的祛痘日记,她以前也是因为油性皮肤老长痘,有很详尽的祛痘方法和窍门,希望可以帮到大家。 内分泌失调 诊断:基本的护肤工作做到位了,脸部出油也不多,但仍出现连片的细小痘痘,生理期到的时候尤其明显。 原因:生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌,雌激素和代谢会出现紊乱的现象,导致皮脂腺分泌过旺,脸部毛孔阻塞,引发痘痘。

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