吸烟的危害不仅仅局限于伤害呼吸道和心血管系统,口腔直接接触烟雾,所以口腔也难以幸免。长时间吸烟不仅让牙齿变黄和变黑,而且也会打破口腔菌群平衡,易引发多种口腔问题,最常见的就是牙周病,严重时可造成牙齿脱落。
经常吸烟会引发哪些口腔问题?
1、口臭
老烟民张嘴时,嘴巴中呼出夹杂着烟味的臭气,不管采取怎样的方式都难以去除,其原因是口腔中环境易受到破坏,根本无法修复。
2、牙周炎
吸烟可直接刺激牙龈,易生成牙结石和牙菌斑,增加患牙周病风险。不少重度牙周病患者有吸烟的坏习惯。
3、口腔癌
香烟中含有众多有毒有害物质,如焦油、一氧化氮等;再加上燃烧时所产生的高温,会对口腔局部带来强烈刺激,增加患口腔癌风险。
如何保护好牙周?
1、科学刷牙
饭后及时漱口,尤其是睡觉前刷牙很重要,这样能维持口腔清洁,防止食物残渣腐蚀牙齿。每次刷牙时间不能低于三分钟,牙齿每一个面都要刷到,这样才能保证牙齿清洁干净。
2、选对牙膏
除了高氟地区外,其他居民均首选含氟牙膏,含氟量应达到0.05%~0.15%。氟虽然能防止龋齿,但年龄较小的孩子有可能会吞咽牙膏,增加氟中毒风险,所以三岁以下的孩子应谨慎使用。
3、勤清理牙缝
建议靠漱口水和牙膏不能更好的清洁牙缝和牙齿,饭后还需用牙缝刷或牙线等辅助工具。
4、定期洗牙
牙结石即牙齿表面上矿化或是整矿化的牙菌斑和软垢,起初呈现黄色,时间久了可转化成黑色的坚硬石块,刷牙根本无法去除。由于牙结石机械性刺激,再加上牙结石表面的牙菌斑,可加重牙龈炎症和萎缩,促使牙槽骨吸收,易诱发牙龈炎和牙周炎。洗牙是去除牙结石最有效的方法,一般每6~12个月洗牙一次即可。
5、多注意观察
一旦出现牙龈出血、牙龈颜色异常和红肿等,还需尽早去医院做检查和治疗,防止延误病情。
温馨提示
跟从来不吸烟者相比,吸烟者患牙周疾病的风险高达好几倍,不仅造成顽固性口臭,而且加快牙齿松动和脱落速度,所以应积极戒烟。若一时戒不了烟,应重点关注牙周健康,定期去医院做口腔检查,掌握科学的刷牙方式,勤洗牙。