大脑中存在体温调节中枢，位于下丘脑，能把核心体温维持在37℃，调控机体产热和散热稳定。待在同样的环境中，有些人大汗淋漓且非常怕热，有些人却感觉不到热，为什么会产生这么大的差距呢。
总觉得热是怎么回事？
1、跟情绪有关
抑郁、焦虑和抑郁等负面情绪，可触发身体产生战斗反应，呼吸和心跳速度加快，使得人们感觉很热。
2、饮食因素
喝含有酒精的饮品可促使皮肤血管扩张，使得大量血液流向皮肤表面，可暂时感觉到热；喝含咖啡因的饮品，比如奶茶、咖啡和浓茶等，可提高心跳速度，促进新城代谢，让人们感觉到热。辣椒中含辣椒素，可刺激温度感觉受体，向大脑发射出热且痛的信号。
3、衰老
老年人出汗少，皮下血液循环能力比较差，机体散热受到影响，极有可能会怕热。
4、超重或肥胖
超重或肥胖者体内含有太多脂肪，其活动或运动时可产生比较大的热量，脂肪能起到保温效果，从而影响散热。
5、药物
部分药物的副作用易让人们感觉到发热，尤其是非甾体类抗炎药和抗焦虑药以及抗抑郁药，还有类固醇和治疗勃起功能障碍的药物。持续用药一个月后仍然没有改善，还需立即咨询医生，根据情况调整用药方案或用药剂量。
6、特殊时期
处于妊娠期的女性，孕激素分泌旺盛，体温随之升高，血流量也增加，新陈代谢速度加快，产热有所增加。另外，处于更年期的女性雌激素分泌不足，易出现潮热和盗汗。
7、疾病
嗜铬细胞瘤、神经内分泌肿瘤等可影响体内激素水平，常常让人们感觉到较热；甲状腺功能亢进者甲状腺激素分泌旺盛，升高消化系统、循环系统以及神经系统兴奋性，代谢异常亢进，易感觉到热。
温馨提示
怕热者应正确应对暑热，室内空调温度不能开得太低，一般在26~28℃即可，不可直吹冷风。适当喝热茶和温热水，能促使全身毛孔扩张，利于汗腺分泌，有助于利尿和降温。睡觉前洗热水澡，能扩张毛细血管，利于机体排热和排毒，一般洗澡水温在37~39℃。注意饮食温和、清淡，吃应季瓜果蔬菜。选择低强度的有氧运动，如散步、打太极拳、瑜伽和慢跑等，利于机体散热，增强热适应。
