左侧肱二头肌长头腱腱鞘炎，可能和慢性损伤、感染有关，可以通过冷敷、热敷、按摩、药物治疗、制动等方法进行处理。

一、原因

1、慢性损伤：常见于搬运工人以及摔跤人员等，由于肌长头腱长期受到磨损，可能会发生腱鞘炎，引起疼痛、压痛以及关节活动受限等现象。

2、感染：当腱鞘内发生损伤时，细菌可能会随着伤口进入腱鞘部位引起感染，多见于腱鞘刺伤、腱鞘内注射治疗时。

二、治疗

1、冷敷：早期出现红肿、疼痛时，可以使用冰袋或冰毛巾等对局部进行冷敷，能够促进血管收缩，缓解不适症状。

2、热敷：可以使用热毛巾、暖水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解不适症状，但需注意控制温度，以免出现烫伤的情况。

3、按摩：通过适当按摩可以促进局部血液循环，放松局部肌肉，但在按摩时应注意避免力度过大，以免导致病情加重。

4、药物治疗：若疼痛症状比较严重，可以遵医嘱给予非甾体抗炎药进行缓解，常见的药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，具有消炎止痛的作用。

5、制动：若疼痛症状比较严重，可以在专业医生指导下通过使用夹板、石膏等方法进行固定，限制其活动，还可以使用三角巾悬吊小臂。

恢复期间除了要多休息外，还需要观察局部的恢复情况，若临床症状持续不能缓解，建议及时前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）