秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

孤独可能会催老折寿?4个危害不容忽视!

2023/7/19 10:12:01

随着科技快速发展,人们的生活越来越便捷,手机和电脑等电子产品应用频繁,但使得人与人之间的距离越来越大,从而引发孤独。长时间孤独可带来众多伤害,会加快衰老速度,以至于缩短寿命。

长时间孤独会带来怎样的危害?

1、心理状态差

人和人之间的语言以及行为交流离不开真实的体验感,每个人本能的渴望被他人看见、理解和支持,能获得成就。但一个人长时间孤独时,本能需求就不能被满足,易出现情绪低落和情感淡漠,以至于产生负面情绪,如烦躁、抑郁、焦虑和躁狂、自闭等;有时也会因为无助和无价值感而影响正常工作和生活。研究表明,孤独的青少年以后患抑郁症的风险远远高于普通人,该影响可持续好多年。

2、生活习惯发生变化

孤独感持续存在易造成不良情绪堆积,人们会以不健康的生活方式来消除抑郁等负面情绪,如偏向于高糖、高脂肪和高热量食物,运动量明显减少,吸烟酗酒或熬夜等。研究表明,孤独感易产生吸烟的念头,增加每天吸烟的数量,增加戒烟难度。孤独者自己一人去医院做检查,常常无他人陪在身边而感觉到心慌,以至于不愿意去医院,当出现身体不适时总是强忍着,从而延误病情。

3、社交圈子萎缩

孤独易让人们变得更加内向,变得沉默寡言,跟他人的交流互动减少,社交技能随之退化,以至于出现社会性死亡。特别是对老年人而言,退休后人际关系随之发生变化,原有的社交圈已脱离,可产生无价值感。此情况应让人们感觉到紧张、焦虑不安和疲惫,同时也会影响社交能力,从而进入恶性循环中。另外,孤独也会增加人们对外界的敏感性,对他人言行会产生过度反应。

4、身体健康恶化

研究发现,孤独可加快血管老化速度,提高患心血管疾病几率。长时间孤独也会扰乱免疫系统及内分泌系统。还有,孤独可能造成跟炎症有关的蛋白水平持续升高,尤其是C反应蛋白,促使身体发炎,易损害组织器官和细胞。

温馨提示

学会正视孤独、自卑、无助感以及渺小,自我接受,审视内心真实的需求以及情感,尝试者转化为情绪。不能过度依赖于虚拟世界,远离手机和电脑等电子屏幕;多参加户外活动,如打太极拳、散步和骑自行车等;多跟亲朋好友聚会,积极参加兴趣社团。

(责编:家医君 )

展开剩余内容
相关问答
Q:白癜风会带来什么样的危害啊?长沙白癜风专科医院

白癜风会给患者的心理造成一定的影响。白癜风对于患者的身体和心理会造成双重的危害,尤其是心理。白癜风给患者容貌上造成的影响就导致了社会上很多的人对于患者充满歧视,有的人认为白癜风是传染的,也会渐渐的远离患者,患者长时间身边缺少朋友,就会导致患者严重自闭,更加的孤独,往往也就会产生一定的心理疾病。心理因素在人的生命中起到了重要的作用,一旦有心理上的阴影,对于患者今后的影响都是不能忽视的。

Q:请问长了白癜风会引发哪些危害呢?

要知道白癜风它虽然不会直接给患者的身体上带来什么实质性的伤害,但是只要白斑在扩散,还是会给患者带来生活中很多的的影响,如:心理障碍。引起其他疾病。引起其他疾病。且夏季快要来临,白斑没有办法遮盖,使得患者长时间的焦虑、抑郁等情绪产生,长时间的堆积就会引发一些的心理问题,心里会感到孤独内向、情感比较懦弱、容易产生自卑自怜,这样的心情只会使病情加重。

Q:南宁白癜风医院,白癜风给患者带来的心理危害?

白癜风给患者带来的心理危害?一、情绪障碍 患者在患病后长期的抑郁、焦虑情绪会给身心带来极大的伤害,患者易于自卑自怜、孤独内向、情感脆弱。这种抑郁寡欢的情绪又会加重病情的发展。所以当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时,医生应耐心地进行解释性心理治疗,结合松弛训练,如想象放松法、深呼吸放松法,一般每次15min,每天1~2次。同时给予生活指导,让患者倾诉内心的体验和感受,以减轻其焦虑和抑郁。患者在日常的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情,进而改善情绪。 二、社交障碍白癜风带给患者的心理危害? 许多患者在患病之后感到自卑、焦虑和烦恼,导致自信下降和社交孤独感,害怕引起他人的注意,对他人有敌对情绪,对人际关系过度敏感,长期的精神压抑令患者产生“社交危机感”,对社会活动产生焦虑、畏惧的心理。对这样的患者应进行耐心的心理护理,在治疗中让患者认识疾病的相关知识,注意事项、治疗前景,最大限度的勾起患者对康复的信心。同时加强社会支持系统的力量,动员亲友按时探视,单位给予救援,鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值,以淡化疾病的心理压力。 三、负性心理 研究资料显示,38.64%患者发病前都有明显的精神压力或精神创伤,如工作压力、学习压力、人际关系不协调、家庭成员重伤或死亡等。生活事件作为应激源,受个人的认知评价、应付风格、社会支持、个性等多种因素的影响,从而诱发白癜风。针对这种情况,白癜风医院网提醒:医生应与患者建立良好的关系,耐心倾听患者的心理体验,分担患者的心理烦恼,帮助患者消除不良的情绪困扰。此外,还应对患者进行积极的指引,让他们从悲观消极的情绪中获得向上的情绪体验。 白癜风带给患者的心理危害?专家提示:患者应从容面对患病的事实,保持一颗平和的心态,并积极配和医生的治疗,白癜风患者要对医生充满信心,对治疗充满耐心。这样才能早日走出白斑的阴影。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多