听力是认知世界的另一种方式，但因为某因素而使得听力逐渐下降，其中最常见的就是戴耳机，造成缓慢且间接性听力损失，难以被察觉。长时间戴耳机者应选择合适耳机，把对听力带来的伤害降到最低。
不同的耳机对听力带来怎样的影响？
1、耳罩式耳机
此类耳机能罩住耳廓，避免噪声进入，耳机传出的声音离着鼓膜比较远，对耳蜗的刺激性小，所以相对来说较安全。
2、骨导耳机
骨导耳机传出的声波并不会经过耳道，而是经颅骨传递到听神经以及耳蜗，所以对耳蜗带来一定的刺激。骨导耳机优点是经骨传导听到耳机声音，耳朵仍然可接受外界声音，所以适合户外用。当中耳或耳道受到感染，如肿痛和流脓时可以用此类耳机。
3、入耳式耳机
入耳式耳机尤其是带有耳塞时，耳道中生成密闭的空间，使得外耳道发炎，导致耳朵瘙痒和疼痛。另外，发出的声音集中传递到耳膜，可刺激耳蜗毛细胞。
4、降噪耳机
为能防止听力受到损伤，处于嘈杂的场所时不能戴耳机。必须戴耳机时应选择具有降噪功能的，有助于耳朵听清楚较低的音量，防止听力损失。一种是主动降噪耳机，利用降噪系统产生跟外界噪音一样的反向声波，把噪音中和，进而降低外界噪音；一种是被动降噪耳机，可保卫耳朵生成封闭空间，或是利用硅胶耳塞等阻挡外界噪音。
如何保护好听力？
1、控制用耳机的时间
不管选择哪种类型的耳机，音量都要降低到总音量的60%，持续戴耳机的时间控制在60分钟，外界声音不能超过60分贝，尤其是不能戴着耳机入睡。
2、注意耳朵卫生
维持耳道干燥，不建议掏耳朵。若耳屎较多，尤其是影响听力时需选择正规医院清理。
3、合理补充营养
合理补充钙铁锌等微量元素，能有效预防老年性耳聋。老年人耳聋不可大意，应积极干预治疗，这样能有效预防老年痴呆，进而延长寿命。
温馨提示
知道如何正确擤鼻涕，不能同时按住两侧鼻孔，以免导致鼓膜穿孔或诱发中耳炎。积极管理好慢性病，包括高血压、冠心病、高脂血症以及糖尿病等，这样能延缓听力老化进程。尽量不要待在噪音较大的环境，工作者应带上防噪耳塞或是利用棉花堵住耳朵，这样能防止听力受损。
