无论是小孩还是成年人，均习惯性用手指挖鼻孔，尤其是鼻子瘙痒、有太多鼻屎时。虽然该动作最为常见，但却会伤害娇嫩的鼻腔黏膜，破坏鼻毛的屏障功能，使得致病菌易入侵，从而引发一系列危害，严重时可造成颅内感染。
挖鼻孔会带来哪些危害？
1、伤害鼻腔
指甲中隐藏无数个细菌和病菌等微生物，即使频繁洗手也无法清除所有的细菌和病菌。经常用手指挖鼻孔易损害鼻腔黏膜，特别是鼻黏膜脆弱的小儿。经常用手指挖鼻孔、频繁受到炎症刺激易诱发鼻前庭炎。
2、损害呼吸道
鼻前庭皮肤受到损害后，会使得大量鼻毛受到损伤，降低过滤粉尘和病原体能力，降低鼻腔物理屏障功能，提高呼吸道感染几率。
3、诱发肺炎
病原体经挖鼻孔动作进入鼻腔，可跟随着呼吸进入呼吸道，从而诱发肺炎，特别是作用于肺部的肺炎链球菌。
4、感染颅脑
鼻腔为面部危险三角区，部分静脉跟颅内海绵窦相通。当鼻黏膜受到损害且伴有细菌感染时，感染逆行扩散到海绵窦，进而诱发颅内感染，具体表现为头部胀痛、恶心呕吐、脖子僵硬、意识模糊等，甚至会威胁生命。
如何正确清洗鼻腔？
1、普通清洁
洗脸时需用清水清洗鼻腔前庭，但不能呛到，这样能避免鼻腔干燥和瘙痒，有效保护鼻子。正确使用洗鼻器且配合生理盐水来冲洗鼻腔，没有必要每天清洗。
2、鼻涕
用柔软的棉签蘸取少量清水或淡盐水，缓慢深入鼻腔中滚动。擤鼻涕时不能同时按住两个鼻孔，由于耳朵和鼻子间有耳咽管连接，用力擤鼻涕可突然升高鼻腔内压力，携带细菌和病毒的分泌物可沿着耳咽管进入中耳腔内，进而导致中耳感染。擤鼻涕的正确方法是：手指按压单侧鼻孔，稍微用力一些就能擤出另外一侧鼻孔中鼻涕。
3、鼻屎
若鼻屎太硬，需用生理盐水冲洗鼻腔，让其变得软化，再用棉签清理干净；或是涂抹红霉素软膏，湿润之后再清理。
温馨提示
总的来说，不能频繁用手指挖鼻孔，以免会造成局部感染，损害鼻黏膜，增加患鼻炎和鼻窦炎风险。当感觉到鼻子瘙痒、流鼻涕时可以用清水清洗，也可以用生理盐水，必要时需在医生指导下选择药物。
