对男性而言,精子健康是生育之根本。但近几年来,男性精子质量大幅度下降,男性不育率也随之升高,这主要跟生活的大环境有关。为能了解自己的生育能力如何,男性可以从以下几个方面来综合评估。
男性如何判断自己的生育力?
1、是否出现隐睾
胎儿时期睾丸在腹腔内,胎儿7~8个月或出生后6个月内,睾丸就会下落到阴囊。超过2岁时睾丸仍然存留在腹腔中,需通过手术方式让其下降到阴囊中。若男性出现单侧隐睾,健康一侧精子能正常生成,几乎不会影响生育能力;但双侧隐睾会造成无精症。
2、是否患有流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是受到病毒感染所引起的,除了会伤害腺体外,也会对睾丸带来严重伤害,破坏睾丸生精和分泌雄性激素功能,导致精子数量减少,以至于出现无精症。
3、是否出现发育不良
内分泌相关疾病可造成性腺发育不良,如垂体瘤、卡尔曼综合征等,这种因素可造成男性先天性不育。
4、自检睾丸
洗完澡后应自我检查睾丸和内容物。健康情况下睾丸表面光滑,有一定的弹性;若睾丸不光滑或左右大小明显有差异、触摸时有疼痛感,还需立即就诊。
5、检查精液
健康状态下男性单次射精量为2~6毫升,呈现乳白色或灰白色,是半流体状的液体,质地均匀;若长时间未射精,精液可呈现浅黄色。大约15~30分钟就能液化完成,超过一小时仍然没有液化,还需警惕前列腺炎和精囊炎。
生活中哪些因素可伤害精子?
1、营养不足
想要拥有优质的精子,前提是营养充足,提供优质蛋白质,如蛋类鱼肉奶类和肉类等。
2、肥胖
脂肪太多或太少均会扰乱雄性激素生成,降低精子数量,增加畸形精子率。
3、高温
睾丸对温度相当敏感,达到37℃就会影响其生精功能,因此男性不能穿紧身裤,避免泡热水澡和蒸桑拿。
4、不洁净的性行为
高危性行为易诱发前列腺炎和尿道炎等,影响睾丸健康,降低精子数量和活力,易导致男性不育。
温馨提示
男性应及时纠正不良的行为习惯,及早戒烟戒酒,不可滥用药物,远离高污染环境,积极治疗相关疾病。备孕一年以上仍然未怀孕,夫妇双方应共同去医院做检查,做到早发现早治疗。