导致血栓的原因有很多，一般认为血栓主要是因为血液沉积，导致血管壁沉积物不断沉积。部分血栓可以自然分解，但是随着年龄的增长，血栓会出现沉积，直接堵住体内血管。血栓的出现很多人都感觉不到，而一旦血栓得不到分解，就会在血管壁上沉积，血栓不断变大，就会导致血管越来越拥堵，引发心脑血管疾病，例如心肌梗塞、脑梗等疾病，都会给人体带来很大的危害。 预防血栓平时可适当多吃粗粮。全麦面、蔬菜、豆类等都含有丰富的植物纤维，能够减少人体吸收胆固醇和脂肪，所以要有意识的每天都吃点。还需减少进食高脂肪的食物，如肥肉、油炸的食物。可适当多吃点海鱼，这可减少胆固醇和脂肪的摄入，避免血栓的堆积。每天适当做些有氧运动，可促进血栓溶解，也有助于降低血液的粘稠度。适当的喝一点红酒可减低血小板的凝集能，帮助减少血液粘稠，但是如果饮用过多的话，血细胞就会被损害，使得红细胞凝聚增强，血栓就会加速形成。 血栓性疾病的防治目的在于改善高凝状态、再疏通或重建血流通路，以防止组织缺血、坏死。在临床实践中关于血栓的防治措施大体上包括抗凝疗法、溶栓疗法、抗血小板疗法等。如果辅助应用活血化瘀通脉的中药制剂往往在治疗效果上会有提高，常用的药物例如消栓通络片、血塞通滴丸、脑塞通丸等。

血液粘稠度高，易发生血小板聚集，形成血栓，影响组织供血供氧，造成器官功能障碍。发现血粘度高后要及时干预治疗，防止血栓形成，常给予肠溶阿司匹林预防治疗，注意监测血脂，调节血脂水平，预防动脉硬化，饮食宜清淡，多喝水，尤其是运动后及时补充水分，避免剧烈运动。

脑血栓是老年人的一种常见脑血管疾病。脑血栓的形成和高血压、动脉粥样硬化的进展有关，同时也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。 如同水在河道里流淌，血液在人体血管内流动，流速越快，沉淀越少；流速越慢，沉淀会越多。如果人体血粘度增高势必导致血流减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，就形成了所谓的血栓。流行病学研究发现，近些年随着物质生活水平的极大提高，血栓引发的脑卒中发生率逐年升高，预防血栓迫在眉睫，生活中应该如何最大程度避免血栓形成呢？
第一，合理膳食，软化血管，预防血栓形成。提倡中老年人清淡低脂低盐饮食，日常生活中多吃一些瘦肉、鱼类、虾类等富含不饱和脂肪酸食物，能够软化血管，此外，补充豆制品，如豆腐、豆干，对血液中胆固醇及血液黏度有缓解作用。
第二，多运动，多喝水，降低血液粘稠度。运动能够有效促进人体血液循环，减低血液粘稠度，增加高密度脂蛋白含量，增强脂肪代谢过程，加快贴附在血管内皮的低密度脂蛋白的溶解，多喝水也能降低血液粘稠度，能最简单的预防血栓发生。
第三，保持良好情绪，保证良好作息，提高身体免疫力。保证每天充足的睡眠，保持积极乐观的人生态度和愉快的心情，对于预防各种疾病都是很重要的。
第四，高危人群需要通过药物预防血栓的形成。长期患有高血压、高血脂的中老年人，需要定期使用拜阿司匹林肠溶片，该药物可以让血小板环氧化酶乙酰化失去活性，能防止血栓形成。最小剂量维持治疗，同时还可以辅助使用银杏叶片、红花、刺五加等活血化瘀的中药调理。但是服用药物期间一定要定期随访肝肾功能和凝血常规。
第五，随着时节变化，及时增减衣物。
寒冷冬季老年人脑血管容易发生痉挛，可能会诱发血栓脱落引起脑血栓症状，因此冬天保暖对于老年人特别是有高危发病因素的人群非常重要。