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了解脑卒中的6大风险因素?一一给出应对措施!

2023/6/19 9:38:40 举报/反馈

脑卒中的特点是发病率、复发率和致残率以及死亡率较高。该病包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中,由于某些原因而使得脑血管受到损害,局灶性或整体脑组织损害,没有及时治疗可威胁生命。了解脑卒中的高风险因素,积极应对来降低患病风险。

脑卒中的高风险因素有哪些?

1、高血压

高血压是诱发脑梗的高危独立因素,舒张压每升高10毫汞柱,或是收缩压每升高20毫汞柱,患心脑血管疾病的风险就会随之升高,因此应勤监测血压,把其控制在正常范围内,特别是收缩压应低于140毫汞柱。

2、高盐饮食

高盐饮食除了诱发高血压,提高患心脑血管疾病风险之外,也会促使体内钾和钙流失,伤害呼吸系统、胃黏膜和肾脏。因此应控制每天盐摄入量,特别是糖尿病肾病以及高血压者,每日盐摄入量应低于3克。

3、吸烟

自主吸烟、接触二手烟均是引发脑血管疾病的高风险因素,香烟中有害物质可减少脑组织血流量,诱发脑梗死。因此应及早戒烟,不可长期暴露于二手烟和三手烟环境中。

4、超重或肥胖

超重或肥胖是多种慢性病的导火线,当然也包括脑梗死,如睡眠呼吸暂停、冠心病、糖尿病和高血压等。研究表明,体重减轻20斤,血压水平就会随之降低,患心脑血管疾病的风险也随之下降。因此应积极减重,合理安排饮食,增加每日活动量;但不能短时间内快速减肥,也不能滥用减肥药。

5、高血糖

中年时期患糖尿病者,老年后患缺血性脑卒中的风险明显升高。二型糖尿病者易发生大脑血管狭窄,诱发脑梗。日常应积极控制和稳定血糖,严格遵循医嘱用降糖药,远离高升糖指数食物,保持适度运动,做好自我监测。

6、肾功能不全

慢性肾病是中风的高危独立因素,特别是3期以上慢性肾病者更应留意。研究表明,肾功能越差、肾功能下降速度越快,出现血管性痴呆的风险就越高,因此应格外关注肾功能,积极治疗疾病。

温馨提示

除了以上6种因素外,还需警惕高脂血症。短暂性脑缺血、脑梗者应格外重视血脂水平,最好把低密度脂蛋白胆固醇降低到1.8毫摩尔以下。脑卒中高危人群应定期去医院检查,及时去除高危因素,把患病风险降到最低。

(责编:戚德富 )

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相关问答
Q:脑卒是怎么回事?脑卒中复发的风险有多高?

脑卒中是世界范围内第三位死亡原因,中国是脑卒中高发国家。每年新发脑卒中病例约250万例,平均每12秒就有一人发生卒中。脑卒中可分为两种类型:缺血性脑卒中和出血性脑卒中,其中缺血性脑卒中占大部分。  更值得关注的是有过卒中史,或伴有多种危险因素/多血管床病变(冠心病、糖尿病、代谢综合症或外周动脉病)患者等都处于卒中复发的高风险中。同时,还需警惕脑卒中的“先兆”-小中风(短暂性缺血性发作)。  脑卒中患者在7天内复发的风险为7%~12%,90天内的复发风险则高达20%。动脉粥样硬化性血栓形成性卒中患者30天的复发率最高为17.5%。动脉粥样硬化血栓形成发生在脑部,就引起了缺血性卒中或小中风;发生在心脏,就会出现心肌梗死或心绞痛。对于已经有卒中症状或发生卒中的患者来说,预防动脉粥样硬化血栓形成是预防再次卒中的关键。除了控制危险因素外,还需根据卒中发生的原因积极采取预防措施。对于有缺血性卒中病史的患者,需要抗血小板药物来预防血栓形成,避免卒中再发。在抗血小板药物中,阿司匹林、氯吡格雷75毫克(波立维)等是常用的口服药物。  卒中再次复发后,死亡率和残疾率往往要比第一次更为严重,其中更有25%的比例因再次卒中而导致死亡。不少人以为在每年冬至及夏至前后脑卒中高发期到医院进行大输液,便可预防脑卒中了。其实,此时除了控制危险因素外,还需根据卒中发生的原因进行预防。引起卒中复发的高危因素包括高血压、心脏病、房颤、血脂异常、糖尿病、持续吸烟等。

Q:诱发脑卒中的危险因素有哪些?

引起脑卒中的危险因素很多,具体可总结为两个方面的因素:可控的因素和不可控的因素。  1、不可控因素  卒中发生的不可控因素有年龄、性别和家族史。一般说来,年龄增高,发病率增加。脑卒中是有明显年龄分布特点的。脑卒中的发病率和死亡率都随年龄增加而增加,好发于50岁以上。男性脑卒中发病率明显高于女性,有心脏血管疾病家族史的人脑卒中发病率明显高于没有家族史的。  2、可控因素  可控危险因素有很多,主要是疾病因素和生活方式因素。对于患高血压、高血脂、糖尿病、房颤等疾病的人来说,他们患上脑卒中的几率更大。既往有冠心病,或心脏病发作史,既往有外周动脉疾病史,发生过卒中或TIA史,再次发生中风的风险高于其他人9倍,而每次的中风发生都可能产生严重影响,甚至危及生命。当然,不良的生活习惯也会导致脑卒中的发生,例如吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少等等。

Q:脑卒中的危害大吗?哪些是脑卒中的危险因素?

您好,脑卒中的危害是很大的,据统计每2秒就会有一人发病。在20年的监测中,脑卒中死亡人数数年增长了百分之8.7,这是一个很高的增长率了。每年因为脑卒中的直接和间接经济负担达到400个亿,对社会和家庭都是灾难性地破坏。其危险因素有:现在的高血压患者和肥胖人群是被认为是脑卒中的最重要危险因素,不良生活方式也是导致脑卒中的重要因素;其中还有糖尿病、心脏疾病、血脂代谢紊乱、短暂性脑缺血发作、吸烟与酗酒等都是危险因素。

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