可以适量吃公鸡肉。

建议用量：100g/天

乳腺增生症的患者应饮食多样，营养丰富。公鸡肉当中的脂肪含量相对较低，比较容易消化，适合患者食用，能够增强患者体质，有利于病情的恢复。其次，公鸡肉可温中益气，有助于缓解患者出现的头晕心悸、泄泻等症状。最后，公鸡肉当中含有较多的优质蛋白，可以达到补充营养的目的。

公鸡肉可以直接炒或炖着吃，暂无明确的搭配禁忌。需要注意公鸡肉性温，内火偏旺、痰湿偏重者不建议吃，容易加重不适。

乳腺增生症的患者在日常生活中需要建立良好的生活习惯，避免熬夜，要保持心情的舒畅，情绪低落时，要学会自我排泄压力，及时和家人沟通。

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