老年痴呆在医学上称为阿尔茨海默病，早期症状并不明显，往往被人们忽略。目前为止，没有任何方法能根治老年痴呆，但只要早发现、早治疗就能延缓病情发展，保留最基本的认知能力。
老年痴呆症与体重有怎样的关联？
《柳叶刀》发表研究表明：老年时期适度肥胖并未增加痴呆风险，反而能保护认知功能。但体重过轻者，即体重指数小于18.5，患老年痴呆症的风险较高。55岁以上的人群，正常饮食的情况下，体重突然异常下降，这是诱发痴呆的高危因素。肠道中营养物质吸收可受到肠道中神经递质影响，若食物难以被消化吸收就会降低体重，造成肠道菌群紊乱，可能引发痴呆症。因此小于65岁者应维持健康体重，体重指数在18.5~24.9之间；大于65岁者不能太瘦，体重明显下降时应勤监测认知功能状态。
老年人太瘦会引发哪些危害？
1、降低脑功能
一般太瘦的老年人所吃食物少，转化成葡萄糖比较少，无法为大脑提供所需能量，难以维持脑功能正常，严重时可能造成失眠和记忆力减退。
2、营养不良性贫血
贫血常见于营养不良，特别是从来不吃肉者，出现贫血的风险高。
3、抗病能力减退
蛋白质储存于肌肉中，随着肌肉含量减少和衰退，储存的蛋白质也有所减少。但蛋白质是生命之基础，一旦缺乏就会降低免疫力，增加患急性或慢性传染病风险。
4、增加患病几率
体重太轻的老人易患上呼吸道疾病，如肺炎和支气管炎；也易患上骨科疾病，如骨关节病、骨质疏松及骨折等。
除了体重外，还有哪些因素与老年痴呆相关？
1、脂肪肝
非酒精性脂肪肝患老年痴呆症的风险高，尤其是非酒精性脂肪肝且合并心脏病者，或是合并中风者。
2、高血压
血压水平越高，或血压波动幅度越大，患痴呆症的风险就越高。
3、心跳过快
年龄超过60岁的老年人，安静状态下每分钟心跳大于80次，患老年痴呆症的风险高。
4、甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退者可出现不同程度的记忆问题，加快老年痴呆发病进程。
温馨提示
为能预防老年痴呆，胖和瘦并不是重点，重点是做好营养均衡，保持适度运动。多吃含优质蛋白质的食物，如蛋类奶类鱼肉瘦肉和牛肉等；每周需要2~3次力量训练，能增加肌肉力量。
