俗话说，家有一老如有一宝，老人健康出现问题，全家人都跟着担心。骨科疾病是老年人的高发疾病，得了这类疾病，要承受难以忍受的疼痛，还会影响老年人的活动能力，让老年人生活质量大幅度下降。了解老年人易患骨科疾病的种类以及预防方法，提前做好准备，保证老年人能够安享晚年。
老年人容易受到哪些骨科疾病的侵袭？
1、骨质增生
中老年群体容易得骨质增生，也就是增生性骨关节病，是关节退行性变导致的慢性关节病变。通俗来讲就是不该生长骨头的地方长出了一块骨头，刺到了旁边的组织，引起疼痛、畸形等症状。膝关节、腰椎关节和踝关节等关节上容易磨损，易发生骨质增生。老年人预防骨质增生，要经常锻炼，但是不要过于剧烈，如果关节部位受到了损伤，要及时的治疗。另外要给关节负重，肥胖的要减轻体重。
2、骨质疏松
随着年纪的增长，骨质疏松的发病率会稳步提升。老年群体尤其是女性老年群体，受体内腺激素水平下降的影响，容易得骨质疏松。老年人消化功能下降，饮食结构不合理，缺乏多种营养，微量元素摄入不足。还有一些老年人长期服用药物治疗疾病，会导致缺乏维生素d，这些都是让老年人出现骨质疏松的原因。预防骨质疏松可以适量的补充钙剂，同时补充维生素d。多晒太阳，多在户外进行体育锻炼。饮食上注意营养均衡，额外多补充一些富含钙的食物，例如牛奶、虾皮等等。
3、类风湿性关节炎和风湿性关节炎
两种关节炎都容易早上老年人，它不是同一种疾病，前者是免疫性原因导致的疾病，或者是感染引起的疾病。不过都会导致关节疼痛，引起关节功能障碍。预防风湿性关节炎应该以预防链球菌感染为主，日常坚持运动，提高自身免疫力。预防类风湿性关节炎要注重保暖，避免让关节受冷受潮。饮食要吃的好消化，多吃有祛湿作用的食物，例如红豆、薏米等。注意营养的补充，避免营养不良。
人上了年纪之后，腿脚会变得不利索，会容易被骨科疾病病伤。不管是老年人自身还是老年人的家人，都要把预防骨科疾病当做重要的事，不能等到得了病再治疗，况且有些骨科疾病是无法被彻底根治的，一旦患病一直痛苦。
