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脑血栓是怎么形成的?2个形成因素,知道才好预防

2023/6/9 8:43:31 举报/反馈

提起脑血栓,大家都不陌生,或是身边有人得脑血栓,或是听说过脑血栓带来的危害。脑血栓是血栓脱落,经过血液流通流动到脑血管,引起脑血管堵塞,导致大脑缺血缺氧引发一系列症状,是一种急性缺血性脑血管疾病。了解脑血栓的形成因素,可帮助大家学会正确预防它。

脑血栓是怎么形成的?

1、血管管壁受损

血管壁是血液流通的通道,富有弹性,有完整且柔软的内膜,帮助血液快速的通过。如果血管管壁受损,就会导致血栓的形成。有很多因素都会导致血管管壁受损,例如高血压、动脉硬化、血管炎等,这些因素让原本光滑有弹性的血管管壁变得凹凸不平,让血管更加狭窄,血液流通不畅,凝血因子出现,血液不仅变得粘稠,还会形成血栓。

2、凝血机制发生改变

凝血机制有两个方面,一方面是凝血功能,另一方面是抗凝功能。这两个功能互相拮抗,维持平衡,满足机体需要。如果凝血功能强于抗凝功能,促凝系统抗进,就导致血栓形成。当血液成分发生改变,例如血小板增多,会促进凝血机制改变。

如何预防脑血栓的形成?

1、及时发现和治疗慢性病

想要预防脑血栓,应该定期去医院体检,及时发现和治疗慢性病。高血压、糖尿病、高血脂等慢性病,都会增加脑血栓的发病风险。尤其是高血脂,症状不明显,很难通过自己发现。血脂过高,甘油三脂超标,血液变得越来越粘稠,不及时的控制,就易诱发脑血栓。还有高血压,长时间高血压会给血管过大的压力,损伤血管壁,3级高血压患者在脑出血、脑血栓等脑血管疾病上,有着极高的危险,要重点预防。

2、有针对性的调整饮食

预防脑血栓离不开饮食调理,如果继续坚持不健康的饮食习惯,风险会进一步增加。要避免暴饮暴食,远离高脂肪、高盐分、高糖食物,荤素搭配,保证食物多样性。可以适当借鉴地中海饮食方法,以谷物、鱼类、蔬菜水果、橄榄油等食物为主,这种饮食方法可以保护大脑免受血管损伤,对心脏也有好处。

3、坚持不懈的锻炼

预防脑血栓,离不开锻炼。不仅可以增强抵抗力,还能促进血液流通,避免血液黏稠。生活中有很多人习惯于久坐,不喜欢锻炼,血液流通缓慢,这种习惯应该改正。可以选择跑步、快走等运动,如果没有固定时间运动,也可以采用间歇性运动方式,十几分钟的锻炼同样有效果。

脑血栓危害性极大,我国患有脑血栓的人数越来越多,中老年人群是高发人群。为了自己和家人的健康,从现在就行动起来,预防脑血栓,维护健康。

(责编:戚德富 )

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