肝脏在体内承担着五大职责,分别是合成所必需的营养物质、分解有毒物质、分泌和排泄胆汁、帮助造血和凝血、吸收经肠胃分解的营养物质。就是因为肝脏有强大的功能,所以维持着身体健康和其他器官正常运作,但以下几种情况却会伤害肝脏。
哪些因素可伤害肝脏?
1、肝炎病毒
肝炎病毒分为5种,一种是甲肝病毒,可诱发急性感染,直接作用于肝细胞,导致肝细胞死亡;一种是乙肝病毒,根本无法清除,虽然不会直接伤害肝细胞,但会误导免疫系统作用于肝细胞,同时诱导细胞癌变;一种是丙肝病毒,常常跟乙肝同时并发,感染将持续终身;一种是丁肝病毒,该病毒不能单独感染机体,感染建立在乙肝病毒基础上,促使乙肝病毒在体内作乱,增加患肝硬化和肝癌风险;一种是戊肝病毒,跟甲肝病毒差不多,可诱发急性感染,但属于自限性疾病。甲肝和戊肝的传播途径是粪-口;其他三种肝炎病毒经血液、母婴和性行为方式传播。
2、酒精和脂肪
酒精可直接毒害肝细胞,短时间内喝太多酒极有可能造成急性重症酒精性肝炎,严重时可威胁生命;长时间大量喝酒,女性和男性每日喝酒量分别大于40克、大于60克,那么肝细胞会持续受到腐蚀,从而造成肝细胞坏死,诱发酒精肝或酒精性肝炎。摄入太多高脂肪食物,远远超出肝脏处理能力,没有被代谢出去的脂肪堆积在肝细胞周围,使得肝细胞无法获取血液和氧气,进而造成肝细胞死亡,诱发非酒精性脂肪肝。
3、肝纤维化和肝硬化
慢性乙肝和丙肝、酒精性肝炎易发展成肝纤维化和肝硬化,仍然不积极治疗,维持不良的生活习惯,如熬夜、暴饮暴食、吸烟喝酒等,肝细胞再生和修复速度减慢,不能及时修补伤口和瘢痕,最终发展成肝纤维化和肝硬化。
温馨提示
日常生活中应守护好肝细胞,注重于个人卫生,不能和他人共用私人物品,包括牙刷、剃须刀和指甲刀等,不可去小诊所输血或洗牙。及时接种乙肝和甲肝疫苗,减少这两种病毒感染风险。注意饮食清淡,严格控制总热量摄入;发霉、过期、味道发苦的食物必须扔掉,以免摄入黄曲霉毒素而毒害肝脏。做到劳逸结合,充足睡眠来促进肝细胞修复和再生。