脂肪肝顾名思义是太多脂肪堆积在肝脏细胞,高能量饮食、不节制的喝含糖饮料、缺乏运动等均易诱发脂肪肝;也有部分脂肪肝是继发性因素,继发于2型糖尿病、代谢综合征、高血脂和肥胖症等。脂肪肝是否严重,这是众多患者发出的疑问,不妨从以下找出答案。
脂肪肝是否要紧?
肝脏是最为重要的器官之一,脂肪肝没有及时治疗就会逐渐加重。由单纯性脂肪肝慢慢的转化成脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化,再逐步过渡到肝硬化和肝癌。处于单纯性脂肪肝阶段时,及早做好生活调理,科学用药,那么肝脏功能就能恢复正常,受损的肝组织逆转。
患有脂肪肝该怎么办?
1、解除病因
肥胖者应管理好饮食,加强运动,把体重指数控制在18.5~23.9之间,腰围控制在85厘米以下。高血脂患者应积极控制低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。糖尿病患者应控制血糖,最好把糖化血红蛋白控制在7.0%以下。
2、生活干预
营养均衡的前提下,严格控制总热量摄入,避免产生多余热量而转化成脂肪堆积;严格控制饱和脂肪酸、反式脂肪酸摄入,脂肪占比例不能超过总能量的30%。如果体重指数大于25,还需积极减轻体重;合并肥胖的脂肪肝者,体重应减轻3%~5%,这样能减轻肝细胞脂肪变性;体重减轻7%~10%,转氨酶会逐渐恢复正常。减肥速度不能太快,以一星期减1~2斤的速度即可。保持适度运动,一星期需有150分钟以上的中等强度有氧运动,如打球、游泳、慢跑和跳绳等,能减轻胰岛素抵抗,减轻肥胖,改善高血脂和糖尿病等问题。
3、药物治疗
单纯性脂肪肝无需特殊用药,做好生活干预就行;脂肪性肝炎合并肝纤维化时,需在医生指导下用保肝药,包括多烯磷脂酰胆碱、甘油酸酯剂和维生素E等。脂肪肝合并高脂血症者需听从医生建议用他汀类药。脂肪肝合并糖尿病者,需用二甲双胍来减轻胰岛素抵抗。
温馨提示
单纯性脂肪肝只要科学规范治疗就能完全恢复;发展成脂肪性肝炎,及早治疗也有可能逆转;但发展成肝硬化阶段时治疗起来相当困难,严重时可进一步发展成肝癌。与此同时应定期去医院做肝脏B超和血清甲胎蛋白检查,能及早发现早期肝癌。