月经作为女性最亲密的朋友，能陪伴女性半辈子，月经是女性身体健康的风向标，通过月经情况来初步了解自身情况。但有些女性却被月经不调问题所困扰，包括月经量增多或减少、月经周期缩短或推迟等，后者最为常见，这到底是什么原因。
如何判断月经周期正常？
从两个方面来判断，一是时间，上次来月经的第一天和这次来月经的第一天，两者的间隔时间是一个月经周期，通常是21~35天，平均达到28天。每一次月经持续时间被称为月经期，通常是2~8天，平均达到4~6天；二是月经量，即一次月经的流血量，正常情况下是20~60毫升，小于3毫升说明月经量过少，大于80毫升说明月经量过多。时间好判断，但月经量却难以精确判断，不妨通过观察卫生巾染血量来评估，血液浸透整个卫生巾大约需20毫升；卫生巾只有一小部分染血，经血量约5毫升。
排除怀孕，为什么育龄期的女性月经不能按时来？
1、器质性异常
刮宫或人流后子宫内膜受到不同程度损伤，发生瘢痕化和粘连、炎症等，从而导致月经稀发或闭经。宫颈癌或子宫内膜癌、有内分泌功能的垂体肿瘤以及卵巢肿瘤等同样会造成月经不调。黏膜下子宫肌瘤或子宫内膜息肉易导致月经量过多。若月经不调且伴有疼痛、恶心呕吐和腹部有包块、身体进行性消瘦，还需及早就医。
2、生殖内分泌紊乱
大多数育龄期女性月经不调的原因是生殖内分泌紊乱，一种是有排卵的月经不调，表现为月经量太多，月经周期明显缩短或非月经期出血；一种是无排卵性月经不调，月经周期紊乱，经期长短和出血量不一，可能因为出血量过多而造成贫血，又或是出现点滴出血。
哪种情况的月经不调应及时治疗？
第一，肿瘤造成的月经不调；第二，短时间内有生育需求；第三，内分泌异常所引发的；第四，月经过多而造成贫血，这4种情况下应及早治疗。
温馨提示
只要排除肿瘤所引起的月经不调，没有月经过多造成贫血，没有内分泌异常，那么可通过生活管理的方式来调节月经周期，包括加强营养支持，每天有充足睡眠，保持适度运动，积极调节精神状态等。
