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5种食物需踩准“年龄线”给孩子吃

2023/4/7 9:23:41 举报/反馈

不同的食物,能为身体提供不同的营养,满足孩子身体生长发育。孩子处于不同的年龄段,各个器官发育程度不一样,所需的营养同样存在着差异,有些食物不能过早给孩子吃,以免出现过敏反应或其他危害。

哪些食物不能过早给孩子吃?

1、蜂蜜

本身孩子对甜食敏感,经常吃甜食可能会上瘾,增加患龋齿和慢性病风险。从安全角度上来说,蜂蜜中可能含有肉毒杆菌、肉毒杆菌芽孢,有一定的毒性;小宝宝肠道黏膜屏障功能弱,胃酸杀菌能力不足,根本无法抵抗肉毒杆菌芽孢带来的毒性,易造成食物中毒,主要表现为吞咽困难、吸奶无力、无法正常抬起头、大便干结等。未满一岁的孩子不能吃天然蜂蜜;超过一岁者肠道菌群逐渐建立,能少量食用;超过三岁才能正常吃蜂蜜。

2、纯牛奶

由于两岁的孩子消化酶活性低或分泌不足,过早喂纯牛奶或豆奶可能无法消化,从而造成消化不良,表现为拉肚子、腹胀和呕吐等。若无法采取母乳喂养,那么应选择婴儿专用的配方奶粉;超过一岁后饮食情况良好,又或是无法接受配方奶粉,不妨选择酸奶或纯牛奶。

3、菠萝和芒果

三岁以下的孩子易出现食物过敏。菠萝中含有太多活性物质,尤其是菠萝蛋白酶,孩子食用后可能会出现舌头麻木、四肢无力和皮肤瘙痒等;芒果中含部分化学物质,可刺激嘴巴和嘴唇等娇嫩处,易诱发接触性皮炎;猕猴桃和水蜜桃表面有绒毛,其中含太多大分子物质,孩子肠胃难以消化该物质,从而出现过敏反应。

4、雪糕

未满两岁的孩子胃肠道还没有发育完善,吃冷饮可能会造成肚子疼痛、胃痛以及拉肚子,同时增加上呼吸道感染风险。两岁以上的孩子可以少量吃冷饮,但不能安排在吃饭前或吃饭后、运动出汗时,最好是饭后1~2个小时再吃;选择大品牌纯奶油的雪糕,减慢吃的速度。

温馨提示

小于三岁的孩子不能吃巧克力,这是典型的高能量食物,营养成分比例并不适合孩子发育;三岁之后可以少量吃,最好是选择纯度较高的白巧克力或黑巧克力,每天最大量不能超过80克。当然也不能过早吃整颗坚果或坚硬食物,以免呛到气管而引发意想不到的危害。

(责编:张颖琳 )

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