卵巢不仅仅是最为重要的生殖器官之一，而且也会影响皮肤状况、骨骼健康、心脑血管健康等。毫不夸张的说，卵巢掌控女性着女性全身健康。一般45岁之后卵巢功能逐渐衰退，但因为不良的行为习惯而使得卵巢功能提前衰退，从而造成闭经或月经量减少。
卵巢在体内发挥着怎样的作用？
1、决定生育功能
从出生的那一刻起卵子数量已经确定，以卵母细胞的方式存在，女性一生大约能排出500个卵子。处于育龄期的女性，每个月有一部分卵子同时发育，但仅仅有1~2个卵子发育成熟且经卵巢排出。
2、掌控生理周期
卵巢能分泌性激素，掌控多个器官休养生息，包括子宫、外阴、阴道和宫颈以及输卵管等。由于性激素影响，子宫内膜每个月出现规律性剥脱，从而生成月经，整个过程中有卵巢分泌的激素所调节。另外，怀孕12周前胎儿生长发育同样依赖于性激素。
3、维持骨骼和心脑血管健康
育龄期雌激素分泌正常，能保护心脑血管和骨骼健康。但卵巢功能衰退后，雌性激素分泌明显减少，加快骨量流失速度，易造成骨质疏松。
4、调节内分泌
女性健康美丽取决于激素水平是否均衡。只要卵巢健康，卵巢功能良好，那么面部皮肤光滑又细腻。同时也能维持生殖器官和机体健康，调节且分泌激素，保证性生活和谐。
哪些症状说明卵巢功能减退？
1、皮肤衰老
卵巢功能减退者皮肤衰老，表现为肤色暗淡无光泽、皮肤干燥、毛孔粗大、易出现斑点和皱纹。
2、体型发生改变
脂肪易在某部位堆积，尤其是腹部和背部以及臀部；乳房也随之发生改变，乳房变形、下垂或外扩，乳房皮肤松弛萎缩。
3、精神异常
常常出现烦躁和焦虑，失眠多梦，难以控制住情绪等。
温馨提示
年龄所引起的卵巢衰老无法逆转，但做好生活干预能减慢卵巢衰老速度，维持青春美丽。若女性出现月经量减少或突然闭经，还需尽早去医院做检查，以便于及早发现卵巢异常。保证有规律作息，每天晚上睡够7~8个小时；积极减轻压力，做到劳逸结合，保证全身心放松。不能过度节食减肥，以免造成营养不良和内分泌紊乱，导致卵巢萎缩或卵巢功能减退。同时应适度运动，如练习瑜伽或散步、慢跑等。
