十月怀胎,一朝分娩,随着新生儿的出生给家庭带来众多喜悦和欢乐,享受喜悦的同时也要关注产妇健康。分娩结束后,产妇身体虚弱,再加上雌孕激素突然下降,易引发各种身心问题,如产后感染、抑郁、血栓和贫血等,那该如何应对。
产后可能会面临着哪些问题?
1、感染
高龄产妇、产程长、剖腹产等均易出现子宫感染;采取母乳喂养的母亲,由于喂养不当而造成乳头及周围皮肤破裂,从而诱发乳腺炎。无论是哪种感染,主要表现为疼痛、发热、全身乏力等。期间多注意休息,严格按照医嘱用抗感染药。
2、血栓
产褥期长时间坐着或躺着,减慢腿部血液流动速度,易生成血凝块,从而诱发深静脉血栓。血凝块脱落后可跟随着血液循环进入肺部,易造成肺栓塞,没有及时救治而威胁生命。因此产褥期应适当的下床活动,必要时应穿加压袜,防止血栓生成。
3、产后抑郁
产后抑郁是常见的心理障碍,一般发生在产褥期,表现为产后易哭泣、脾气暴躁、焦虑和抑郁、全身乏力等。此心理问题不仅仅影响产妇情绪和母乳分泌,而且影响母子感情,严重时可产生自杀倾向。家人应给予足够的关怀,多交流和沟通,适当做自己喜欢的事情,必要时需寻求心理医生疏导。
4、贫血
大多数产妇被贫血问题困扰,主要原因是缺铁、缺乏叶酸或维生素B12、大量出血等。因此产后应做到饮食多样化,营养均衡,必要时需在医生指导下补充营养剂。
5、漏尿
漏尿在医学上称为盆底功能障碍性疾病,主要原因是怀孕和分娩,因为此阶段盆底承受的重力较大,激素水平易波动,再加上分娩带来的损伤,从而造成盆底肌肌力减退,盆腔器官功能受损。该病表现为尿失禁、大便失禁、慢性盆腔痛和性欲减退等,从而降低生活质量。此类产妇应适当的做凯格尔运动,也就是让肛门处不停的收缩和舒张,能改善局部松弛问题;严重时还需考虑手术治疗。
温馨提示
孕妇不能因为以上因素而担忧和焦虑,应积极做好预防。怀孕期和产褥期多注意休息,饮食多样化和营养均衡,避免暴饮暴食;根据情况来选择合适的运动,不可长期保持同一姿势。多学习跟孕产和母乳喂养相关的知识,避免护理方面走弯路。