自从知道怀孕后，在起居、饮食、运动等方面一定要小心翼翼，加强营养支持，多注意休息、保持良好情绪的基础上应定期产检，以便于及早发现疾病，及早治疗，防止威胁母婴健康。
怀孕中期易出现哪些疾病？
1、高血糖
怀孕4~7个月时胎儿生长速度快，孕妈妈胃口变大，食欲旺盛，但不合理的饮食结构易诱发高血糖。高血糖除了威胁孕妇身体健康外，也会阻碍胎儿生长发育，易造成巨大儿或影响神经系统。期间应着重吃低热量的五谷杂粮，严格控制糖类摄入；采取少量多餐原则，适当吃含膳食纤维的新鲜蔬菜和粗粮。多户外活动来减轻胰岛素抵抗，改善糖代谢紊乱问题；必要时需严格按照医嘱注射胰岛素，保证血糖稳定达标。
2、便秘
随着胎宝宝增大，子宫也会随之增大，可压迫膀胱和直肠，减慢胃肠道蠕动，从而造成排便困难或便秘。期间应多喝白开水，适当吃含纤维素的粗杂粮和新鲜蔬果，少吃辛辣食物；培养按时排便的好习惯，最好是安排在早晨起床后或早饭后，久而久之能生成条件反射。同时应保持适度运动，这样能增强腹肌收缩力，利于胃肠道蠕动。便秘严重者需按医嘱用开塞露或促排便的药。
3、感冒
女性怀孕后，体内激素发生很大变化，抵抗力随之下降，易出现感冒或其他上呼吸道感染。因此应积极防治，注意个人卫生，大小便和吃饭前必须洗手，尽量不要接触公共用品。居住房间勤开窗通风，不能去人口密集的场所，避免近距离接触感染者。感冒症状轻者应多注意休息，多喝白开水，适量补充维生素C，一般5~7天左右就能痊愈；高烧反反复复、持续咳嗽者应及早就诊。
4、高血压
年龄超过40岁的初孕妇、精神高度紧绷或受到刺激、子宫张力太高、家族有高血压时易出现妊娠期高血压，表现为蛋白尿、身体水肿等。随着高血压病情发展，易出现头痛头晕、恶心、眼花等，严重时可导致颅内病变。因此应勤监测血压，必要时需用降压药。
温馨提示
怀孕中期应加强产检，特别是高龄孕妇更应该积极预防。培养良好的生活习惯，做到饮食规律和适度运动，每天有充足睡眠，保持积极乐观心态。
