新冠感染后身体变得异常虚弱，尤其是对有基础性疾病者来说并不友好，可能需1~2个月才能恢复正常。即使身体恢复后也要做好全方位护理，不能过早做重体力劳动或剧烈运动，以免发生意外。很多夫妇关注这样一个话题，阳康后多长时间能同房或备孕呢。
阳康后多久能同房或备孕？
1、同房
一次性生活相当于中等强度运动，到底什么时候能同房，取决于身体康复情况。只要身体不适完全消失、躯体痊愈，那么就可以安排同房。阳康后最好休息10~15天，日常运动时无任何不适就能恢复性生活，但一定要把握好度。
2、备孕
精子生成对温度要求高，需在35℃左右。新冠感染后会造成发热，持续发热可破坏生殖功能，升高睾丸局部温度，影响生精功能发挥，从而减少精子数量，降低精子活力和浓度。一般精子生成到成熟大约需90天左右，所以阳康后三个月再备孕。
哪些情况下易出现性猝死？
1、出现严重基础性疾病
高血压病程长、冠心病、曾经出现过心肌梗死者，同房时由于中枢神经过度兴奋而促使血压急剧升高，易造成脑血管破裂，导致出血性中风，甚至会出现猝死。
2、吸毒者
毒品会让人们精神高度振奋，情绪异常高涨，从而提高兴奋程度。即使少量吸毒也会增加心脏承受的负荷，易导致猝死。
3、婚外情
不少性猝死人群发生在婚外情时，由于内心恐惧和内疚，精神高度紧绷而促使血压升高，易导致心脑血管疾病发作。
4、酗酒
大量喝酒后可加快血液循环速度，促使血压升高，由于性兴奋刺激而引发心血管意外。
5、滥用药物
部分男性为能提高性能力而自行服用壮阳药，易产生强烈的性冲动，同房期间可能会出现猝死。
6、过度劳累
非常疲惫或劳累状态下同房，使得心脏和全身系统承受着较大的负担，从而增加猝死风险。
温馨提示
为能避免此悲剧发生，大量喝酒后、过度疲惫、远途归来时不能同房。患有脑血管疾病或心血管疾病者，需积极控制病情，保证病情稳定的情况下才能适度同房。控制好个人情绪，不能过度兴奋和紧张，做好心理上调节。提供安静舒适、空气流通的同房环境。同时应讲究性道德，不能有不正当的性关系。
