肾脏是高血压的靶器官，持续性高血压会造成系统性血液流通变化，导致肾脏局部血流异常。肾脏中血液供应不足，促使肾细胞发生纤维化；高血压也会造成肾小球内动脉高压，促使肾小球纤维化发展，加快肾功能硬化速度。高血压肾病一直拖着不管，会一步一步的发展成尿毒症，治疗起来相当困难，甚至缩短寿命。为避免走向尿毒症道路，还需做到以下几点。
高血压肾病如何做才能预防尿毒症？
1、控制血压
高血压肾病进展速度慢，其重中之重是稳定血压。高血压肾病的特征是肾单位硬化，只要及早发现，科学规范治疗，把血压稳定在130/80毫汞柱以下，能有效规避尿毒症。高血压肾病患者应严格按照医嘱用降压药，在选择药物方面需慎重，既能降低血压，又能兼顾保护肾脏。稳定血压能减轻血液流通压力，为肾功能提供足够血液和氧气，推迟肾小管纤维化、肾小球硬化发生发展，避免发展成尿毒症。
2、避免血压波动幅度大
血压波动幅度大可影响血液流动，肾脏内血流受到影响，造成大量蛋白尿，增加患心血管疾病风险，同时也会加重肾功能损害，因此应着重维持血压稳定。
3、纠正代谢性指标
除了稳定血压外，还需积极控制血糖、尿酸和血脂。高血糖是诱发高血压肾病的高危独立因素，原发性高血压合并糖尿病时出现肾脏损害的风险更高。持续性高血糖可造成肾微血管损害，对高血压肾病患者来说简直是火上浇油，因此稳定血糖很关键。高血压肾病合并肥胖者往往伴有脂质代谢紊乱，促进动脉粥样硬化发展，造成肾动脉硬化，加重肾脏损害。高尿酸血症易诱发尿酸性肾病、肾结石或急性肾衰，因此还需控制好尿酸。
4、培养良好的生活方式
根据天气变化增减衣服，不能一下子把厚衣服脱掉，积极预防感染。做到饮食清淡，减少食盐、加工糖和脂肪摄入，合理摄入蛋白质。
温馨提示
高血压肾病患者不能长期伏案工作，应做到劳逸结合，避免太劳累。早晨起床时速度不能太快，先适当活动上肢和头颈部，然后再缓慢起床。选择缓和的运动，如散步、慢速骑自行车等，能帮助缓解动脉紧张。
