每个人都有可能出现脑萎缩，除了脑组织体积缩小外，还有脑沟变宽、脑细胞数量减少等。到了中年后，脑体积可随着年龄增长而逐渐变小，从而造成记忆力下降、反应变得迟钝、说话不清晰、走路时易跌倒等。除了年龄增长外，不少疾病也会造成脑容量减少。
哪些疾病可影响脑体积？
1、白内障
年龄越大，患白内障的风险就越高，可造成晶体浑浊、视力减退、看东西模糊等，从而影响生活能力，自然而然的减少和他人交流次数，不愿意出门，那么大脑就得不到刺激，从而诱发脑萎缩。
2、血脂异常
血脂代谢紊乱者易出现血管病变，久而久之造成脑萎缩，导致认知障碍。研究表明：未满65岁的人群，坏胆固醇酶升高1.01毫摩尔，未来10年内患痴呆症的风险增加10%。由此可见，血脂异常可影响脑体积。
3、高血压
大多数脑血管疾病的发病基础是高血压，血压时高时低、血压居高不下等，易造成脑血管缺血缺氧而变性，直接损害大脑结构，治疗不当可影响大脑功能。研究发现：有高血压病史的青年人，脑容量体积远远小于同年龄段人群，患痴呆症的风险高。
4、糖尿病
血糖居高不下、血糖波动幅度大可威胁全身组织器官健康，尤其是心血管系统首当其冲。持续性高血糖可造成血液黏稠，减少大脑供血量，降低脑功能，从而造成记忆力下降、头痛头晕等，严重时可诱发脑血栓。
5、冠心病
冠心病可减少流向脑动脉的血液量，不少患者合并高血脂和高血压，易造成脑供血不足或脑动脉硬化。脑细胞处于缺血缺氧状态时，势必影响正常功能，易导致脑萎缩。
温馨提示
为能延缓脑萎缩发生发展，应积极做好生活调理。从现在开始戒烟戒酒，因为酒精、香烟中有害物质均会伤害中枢神经系统，使得脑体积缩小。积极控制血压、血糖、血脂等指标，延缓脑部疾病或老年痴呆症发生。遵循地中海饮食模式，多吃新鲜蔬果、深海鱼、蛋类和乳制品等，多喝白开水，少吃或不吃重口味食物。多动脑，如下象棋或围棋、做益智游戏等，维持大脑活跃性，增加流向大脑的血液量，推迟脑细胞功能衰退。另外，积极参加社交活动，养成多运动的好习惯。
