头痛是最为普遍的慢性疼痛，常见于感冒、睡眠不足、精神紧张、受到外伤、颈椎病等。大多数头痛跟颈椎病有关，医学上称为颈源性头痛，由于颈椎部的枕神经受到压迫所引起的，那此类头痛有怎样的特点。
颈椎病造成的头痛有什么特点？
头痛症状跟颈椎严重程度、病程息息相关，疼痛集中在颈部、耳后部、枕部，有时会放射到太阳穴周围、头顶处，呈现酸痛感或闷胀感；大部分是一侧头痛，有时左右两侧交替疼痛。长时间伏案工作、睡眠不好、过度劳累、阴天下雨后头痛问题加重。
如何缓解头痛？
1、一侧头痛
斜方肌是较大的肌肉，分布在后脑勺到肩膀区域，通过拉伸斜方肌来缓解一侧头痛。就拿左侧斜方肌拉伸举例，头偏向右侧，右手紧紧握住左手手腕且向右侧拉伸，一直让颈肩部有紧绷感为止，持续几秒钟后再换另一侧，重复做8次即可；结束后再做耸肩动作，能让斜方肌得到放松。
2、头顶、眼角疼痛
头顶、眉弓、眼角疼痛时需拉伸颈后肌群。双手放在后脑勺处交叉，头部向后用力，与此同时手掌向前用力，两者生成对抗的力量，坚持15秒后再放松10秒，持续坐15分钟即可。
3、眼眶、额头疼痛
额头、眼眶疼痛时需拉伸胸锁乳突肌。就拿右侧胸锁乳突肌举例子，右手放在身体后，左手由头顶绕过，食指跟中指紧紧夹住耳朵，让头部向左侧弯曲，一直产生强烈的拉伸感位置；头再向右侧旋转，感觉有较强的拉伸感，持续几秒钟后，再向右上方抵抗几秒钟，然后再换左侧做一样的动作。
哪种头痛应立即就诊？
1、外伤后头痛
头部受伤后突然出现头痛，同时伴有剧烈呕吐、情绪异常、神志不清晰等，极有可能是颅内出血。
2、没有原因的剧痛
先天性脑血管畸形、颅内动脉瘤日常无任何症状，只要血管或动脉瘤破裂出血，就会突然出现剧烈头痛、头胀、恶心呕吐、昏迷等。
3、高血压引起的头痛
高血压造成的疼痛呈现钝痛和头晕，尤其是高血压脑病、急性高血压发作时可诱发难以忍受的头痛，呈现爆炸样痛。
温馨提示
无论是哪种头痛，是否伴有其他症状，都不能及早用止痛药，不然会掩盖原有的病情，错失最佳治疗时机。理智的方法是寻求原因，根据病因针对性治疗。
