紫外线的确会对眼睛的晶状体等器官造成一定的伤害，会导致很多眼部疾病，会诱发的眼部疾病有翼状胬肉、白内障、结膜炎、角膜炎和视网膜变性等。已经证实老年性白内障与长期受紫外线照射关系密切。不仅如此，由紫外线造成的伤害会随着眼睛暴露时间和暴露强度的增加而不断累积。 佩戴合适的太阳镜可以有效降低紫外线暴露强度，对眼睛有一定的保护作用。紫外线对皮肤和眼睛的伤害确实很大，紫外线穿透角膜后被晶状体吸收，会使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显，西藏居民的白内障发生率远远高于平原居民。强光环境下眼睛会自动缩瞳，减少光线的入射量，但如果戴不防紫外线的墨镜会大大增加紫外线进入眼睛的量，所以防紫外线应是墨镜的一个基本功能。 配戴太阳镜不当或选用劣质太阳镜不仅不会对眼睛起到保护作用，反而更容易使眼睛被紫外线灼伤。太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。而劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能弱，而且涂膜容易破损，导致镜片隔光度严重下降，危害眼睛健康。所以，劣质太阳镜视物不清又不能抵挡紫外线，对眼睛的伤害极大，因此，最好是在正规眼镜店购买太阳镜。

预防白内障，要避免强光照射，强烈的紫外线照射是引发白内障的重要原因之一。因此在阳光强烈的日子外出时，应配戴防紫外线的太阳镜，同时最好再同时戴遮阳帽或打遮阳伞，以便更好的防护，从而避免眼睛受到损伤。

眼睛的防晒就用真正能防紫外线的太阳镜。有时过度的光照，包括红外线、紫外线容易加速白内障的形成，所以眼睛也是需要防晒的。由于不是所有的太阳镜都有防紫外线功能的。如果一副太阳镜只能挡住强光，不能阻隔同等量的紫外线，那么戴上这种太阳镜后，进入人眼的光量下降，佩戴者的瞳孔会增大，这时反而会增加进入眼睛的紫外线，从而对眼睛产生损伤。为了保护眼睛的健康，在购买太阳镜的时候，千万别忘了询问该眼镜有无经过权威机构认证，其是否具有防紫外线功能。