土耳其特大地震引发全世界关注，据外媒报道，地震已造成土、叙两国逾4000人丧生。近日，有ID定位在土耳其的博主发文称《非正式会谈》嘉宾唐小强在土耳其地震中失联，疑似被掩埋在废墟之下，节目组官博以及节目组参演艺人亦纷纷发博祈祷他平安顺利度过难关。

地震来临时该如何自救和躲避？

1、掌握标准求生姿势

地震来临时身体尽最大限度蜷曲缩小，然后蹲下或趴下。用双手或其他物品护住头部，用一个手捂住口鼻，另一个手紧紧抓住固定的物体。尽可能让头向胸部靠拢，闭上嘴巴，双手交叉且放在脖子后，这样能保护头颈部。

2、就地蹲下且寻找三角区

地震发生到房屋倒塌仅仅有12秒钟的时间，每秒都是自救的关键，所以不能迟疑，应第一时间采取防护措施。发生地震时若正在室内，应立即蹲下且蜷缩身体，趴到坚硬的写字台下；若睡觉时发生地震应立即用枕头保护头部，快速滚到床下且抱住头下蹲。发生地震时若正在户外，应立即寻找开阔的地方蹲下，不能随意跑到房间内，也不能去人多的地方，同时要避开建筑物，远离危险物和悬挂物。

温馨提示

逃生后若发现身体上有创口，应快速用软布直接覆盖在伤口处。若出血量比较大，应用手指压迫伤口出血部位，压迫15分钟，与此同时把患处抬高，这样能减慢流血速度。

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