精子是否健康决定着男性的生育功能，但是有不少男性却并不知道自己的精子是否健康，其实想要了解精子的健康程度，通过观察即可得知，提前了解，对早发现早治疗有很大的帮助。
观察哪些方面可以确定精子是否健康？
1、精子的颜色
通常精子的颜色是白色或者乳白色，如果颜色比较深，则有可能出现了细胞壁受损的情况，此时精子的成活率以及运动能力都会受到不良影响；如果精子是绿色或者黄色，有可能存在细菌，同样会影响精子的活力。如果体温过高则要另当别论，因为在体温比较高的时候，精子的颜色会加深。
2、精液量
通常精液量为2~5毫升，每毫升当中含有20亿以上的精子，此时精子的质量一般不错。如果精液量低于二毫升，无论是精子的数量还是精子的活力，一般都不是很好。另外还可以通过测试精液酸碱度的方法判断精子是否正常，通常为7.2~7.8，如果超出了这个范围，精子的质量则不是很好。
3、粘稠度
精子有一定的粘稠度，通常在1.5~4之间，过高过低都会影响精子的质量。如果粘稠度特别低，则预示着精子的数量比较少，活力比较弱。如果黏度过高，则代表精子的数量比较多，而且精子的活力也比较强。无论是黏度过低还是过高，都要及时进行详细的检查，避免男性的生殖系统出现问题而不自知。
4、变成液体的时间
精子隔一段时间之后会变成液体，也就是常说的液化，如果温度处于37℃左右，精子一般会在半小时之内变成液体，如果精子的活力比较差，则需要很长时间才能够成为液体，如果活力特别强，则能够在更短的时间内液化。
如果通过观察之后，精子没有任何问题，正常的同房一段时间一般都能够成功的怀孕。另外有些男性害怕正常的同房会对身体造成伤害，其实这种担心并没有必要，如果男性本身身体并不存在健康问题，规律的性生活只会让男性更快乐，更健康，但切忌不能够过于激烈，否则有可能会出现肌肉拉伤的情况，甚至有可能会对关节造成损伤，建议选择一些轻松的方式。如果男性本身存在健康问题，比如患有心脏病或者肾病，同房则有可能会使病情加重。
