骨头非常神奇,别看摸起来那么坚硬,但非常脆弱。你知道吗,骨头属于一种活组织,折断或破裂后能自我修复,平时活动时持续重塑自身形态,总而言之骨头隐藏着众多秘密,很多人并不了解。
关于骨骼的真相有哪些?
1、骨骼高度持续变化
出生后的12个月内身高生长速度最快,大约一年生长25厘米;青春期结束后身高已经定型。虽然骨头不再生长了,但身高还是持续发生变化。关节处骨头上覆盖着软骨,属于橡胶状组织,由水分、细胞、蛋白多糖以及胶原所组成的。到了晚上,由于重力作用而使得全身软骨压缩,特别是脊柱中的软骨,所以晚上时身高稍微矮几毫米。经过一晚上修复,软骨大小逐渐恢复。
2、骨头数量并不固定
通过生物课本上了解,人体一共有206块骨头。然而,新生儿出生时骨头数量达到300多块,起初是软骨,几年后慢慢的发生矿物质化,部分骨头融合在一起。部分人天生骨头较多,比如多长出一根脚趾或手指、多长出一根肋骨;部分人生长过程中有额外的骨头长出来。现如今,人们的营养状况改善,肥胖的人群越来越多,使得膝盖后方长出小骨头,如同豆子形状一般。
3、最小的骨头存在于耳朵
身体上最小的骨头就是砧骨和锤骨,统称为听小骨,作用是把空气中的振动传递入内耳中的液体。该骨头无重塑功能,一旦形状发生改变就会影响听力。
4、仅一块骨头独立存在
身体中大多数骨头与组织相连,比如髋骨连接着大腿骨。然而,身体上有一个特殊的骨头孤立存在,即舌骨。舌骨呈现U型,在舌头底部,被颅骨底部肌肉、韧带和上方颌骨固定,作用是维持正常呼吸吞咽以及说话。
5、骨头可诱发压力
体内出现激烈活动时交感神经系统发挥作用。成骨细胞可释放大量骨钙素,在应激反应中发挥着至关重要的角色。研究表明:遭受到压力后,尿液和血液中骨钙素明显升高。
温馨提示
骨头并不是坚不可摧,会随着年龄增长而逐渐退化,因此应呵护好骨头。适当补充钙和维生素D、优质蛋白质等,为其提供足够营养;适当的晒晒太阳,多户外活动来强健骨骼;同时保证有足够睡眠,利于受损的细胞修复。