长时间玩手机、平板、面对电脑等易造成眼睛干涩和疲劳，以至于眼睛瘙痒和疼痛，人们第一时间想到眼药水。滴眼药水确实能滋润眼球，让眼睛感觉到清爽和舒适，但也不能依赖于眼药水，以免延误病情治疗。
眼睛干涩可能是哪种眼病？
眼睛又干又涩十有八九是干眼症，由于某些因素而使得泪液减少，眼睛动力学异常，泪液质量差等，使得泪膜不稳定、眼表受到损伤，从而导致眼部不适。一旦出现眼睛干涩、畏光、视疲劳、眼睛有异物感、眼睛瘙痒、看东西模糊和灼痛等，即使多休息也无法缓解，还需及早检查明确诊断干眼症。值得注意的是，干眼症并不是短暂疲劳造成的，一直拖着不治疗可造成视力障碍。
眼睛干涩直接滴眼药水就行吗？
答案是否定的，部分眼药水中含血管收缩剂或是防腐剂，长时间用易造成结膜或角膜病变，导致视力下降，诱发或加重干眼症状。
为什么会出现干眼症？
正常情况下眼睛表面有泪膜，非常薄，其作用是润滑眼球，维持角膜光滑透亮。别看泪膜很薄，却分为黏蛋白层、水样层和脂质层三层。最外层的是脂质层，由睑板腺分泌，起作用是避免泪水快速蒸发，锁住水分。某些因素会造成泪液分泌不足，又或是睑板腺功能异常，从而导致泪膜变薄。由于锁水功能变差，眼泪快速蒸发，从而造成眼睛干燥。
导致干眼症的因素有哪些？
1、衰老
衰老是造成干眼症的主要因素，常见于老年人。
2、不正确用电子产品
长时间看电子屏幕，由于精神高度紧绷而减少眨眼次数，导致眼角干涩和不适，易造成干眼症。
3、处于干燥的环境
待在高污染和高温环境中、气候太干燥、紫外线照射和烟雾等，均打破泪膜稳定性，促使泪液蒸发，诱发干眼症。
4、用眼妆
戴美瞳或隐形眼镜、用眼线笔、假睫毛和双眼皮贴等，虽然视觉上让眼睛变大，但却会伤害眼睛健康。没有彻底卸妆而堵塞睑板腺开口，阻碍脂质层分泌，从而导致干眼症。
温馨提示
干眼也有可能是全身疾病的表现，如甲状腺功能异常、糖尿病和干燥综合征、类风湿性关节炎等；也有可能跟药物有关。平时应刻意的眨眨眼，利于泪液分泌和分布；每用眼一小会应远眺10~15分钟。
