秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

男性也被更年期困扰?原因在于雄性激素!

2023/1/31 9:35:08 举报/反馈

雄性激素贯穿于男性的一生,参与性器官发育,促进精子生成和成熟,维持男性第二性征发育,维持性欲望和性功能。随着年龄增长,雄性激素分泌减少,各种不适症状也随之而来。

男性更年期是怎么回事?

男性更年期跟雄性激素紧密相关,常见于55岁左右,由于雄性激素缺乏而导致内分泌和代谢性疾病。男性到达一定的年纪,雄性激素水平降低,造成器官功能减退和障碍,包括勃起功能障碍、骨质疏松、内脏脂肪增加、肌肉萎缩和性欲下降等,同时也会出现失眠多梦、抑郁、反应变得迟钝、记忆力减退和精力下降等。另外,雄性激素水平降低也会增加患慢性病风险,包括代谢综合征、糖尿病和冠心病、动脉粥样硬化等,从而降低生活质量,缩短预期寿命。

面对男性更年期,哪些方法能改善?

治疗男性更年期行之有效的方法是睾酮补充治疗,补充外源性睾酮能让血清睾酮维持在正常浓度,缓解因睾酮缺乏所造成的临床症状,维持正常的性功能,改善生活质量。常用的药物是短效激素制剂,每日口服2~3次,每次80毫克。口服药需跟脂质食物同时服用,比如全脂牛奶、奶酪和黄油等,能促进药物吸收。除了西药外,也可以辨证论治用补肾的中药或中成药,从而减轻更年期症状。

如何预防或推迟男性更年期?

1、注意饮食

提供高蛋白质、低胆固醇和低嘌呤的食物,比如脱脂牛奶、鸡蛋和瘦肉等。着重吃新鲜蔬果、坚果和五谷杂粮,比如西红柿、苹果和花生、核桃仁和松脂以及玉米等。拒绝吃辛辣刺激食物,不可随意用保健品和中药材进补。

2、不要熬夜

不管手头上的工作有多忙,23点之前必须处于深睡眠状态,培养健康的生活方式,促进机体自我修复,对抗衰老。现在戒烟戒酒还不晚,能降低患慢性病和癌症风险。

温馨提示

焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪均会加重更年期,所以应积极减轻压力,及时消除不良情绪。选择缓和的有氧运动,比如骑自行车、慢跑和散步以及游泳等,能改善全身血液循环,增强抵抗力;但不能做剧烈运动,比如打球、竞技性的比赛和爬山等,不然会导致关节和肌肉劳损。

(责编:梁绮琪 )

展开剩余内容
相关问答
Q:男性更年期年龄是多少?

男性更年期通常在56-65岁之间。然而,也有一些40多岁和50多岁的患者会出现更年期症状,如性激素延迟下降、性功能障碍、心理和心理因素变化、血管变化、身体衰退等。也有一些病人知道他们在60岁或70岁时仍然身体状况良好,性功能良好,没有男性更年期症状。当男性出现更年期症状时,必须积极调整心态,保持良好的生活习惯等方面进行改善,以减少男性更年期对身体健康的影响。

Q:男性更年期的原因是什么?怎么解决?

“男性更年期”是一个被很多男性所忽视的疾病。一般情况下,男性在步入50岁以后,睾丸分泌水平下降,约有50%的男人会患上更年期综合征。  与女性的更年期症状几乎一样,患上更年期的男性会出现疲乏无力、食欲减退、骨关节痛、失眠、注意力不集中、烦躁易怒,以及对性活动失去兴趣等表现,在医学上这被称为雄激素部分缺乏症。城市人生活强压大,使男性的睾丸分泌水平下降的年龄有提前的趋势,但是大多数男性对这个疾病较为陌生,对自己的症状也不太重视。临床上会遇到很多40岁左右的男子,已发生了雄激素部分缺乏症的情况。而出现更年期综合征之后,相当一部分男性会感到恐慌、焦虑、不自信,这种不良的精神刺激反过来又会进一步加重症状。  解决办法:(1)年龄50岁以上或有明显临床表现的50岁以下男性,建议到医院接受泌尿或男科医生正规诊疗,症状严重的雄激素部分缺乏症,进行雄激素替代治疗后都能得到缓解。 (2)睾丸分泌雄激素的水平,一定程度上依靠规律的性活动刺激。因此,健康适度的性生活对刺激和维持睾丸功能是必要的,这也是防治雄激素部分缺乏症的方法之一。

Q:男性更年期的年龄范围

您好,男性更年期的症状主要与体内激素水平相关,与女性更年期有差异,不会出现绝经或卵巢功能衰退等急性改变,男性更年期的性激素呈迟缓减退。有调查研究显示,男性40岁的时候血中睾酮水平会降低19%,到70岁左右时会降低39%左右。因此,男性更年期大约出现在40-55岁之间。也有发病较早的患者约在35岁发病,也有更年期症状出现在70岁以后的患者。男性更年期症状主要包括性功能减退、精神心理因素改变、血管变化、体力下降。希望我的回答对你有帮助。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多