孕妇“阳康”后，是不是可以放开吃了？很多孕妈妈们，自从“阳了”之后，食欲减退，担心“阳”的期间营养摄入量不够影响胎儿发育，就想着好了之后，吃上一些自己爱吃的，大量进补。事实上，“阳康”后，如果是在康复初期，尤其又碰上春节假期的话，饮食上还是需要注意的，要少吃生冷食物，切忌暴饮暴食，容易造成肠胃的不适，一方面我们需要多吃一些高蛋白质类营养的食物，鸡蛋、虾、鱼类都是不错的选择，这些食物当中都含有丰富的优质蛋白，并且也比较容易消化吸收，可以有效快速帮助我们身体恢复，提高胎儿营养需求。另一方面需要多吃富含维生素的膳食纤维类食物，例如奇异果、苹果、西兰花等，孕妈妈们需要懂得合理搭配营养，让自己开开心心过一个安稳年。

值得注意的是，每次运动前后，最好花点时间热身和拉伸放松身体。如果稍微活动后，感到疲劳或其他症状加重，应立即停止运动，避免过劳后不适。运动过程中，出现如气短气促、心跳异常、胸痛、眩晕或头晕等症状，也应暂停运动，有需要的人可寻求医疗帮助。此外，患心血管疾病患者、肿瘤患者，或者有呼吸功能障碍的人，建议恢复运动前向寻求医生专业评估。

感染新冠期间会对身体免疫功能造成损伤，也会增加心肺的负担，所以康复以后会出现心气虚的症状。可以口服柏子养心丸和玉屏风散等药物治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免吸烟喝酒，平时不要熬夜，保持心情舒畅，注意睡眠充足有助于早日恢复心肺功能。