和谐的性生活对于成年男女来说是一件美妙的事情，但是有些人在性生活之后却出现了一些不适症状，使人倍感烦恼，比如性生活之后眼睛疲劳则是常见的一种，这大多是由于性生活频率过高导致的，因此需要适当的节制。
性生活之后眼睛肿痛、视物模糊是怎么回事？
1、神经高度紧张
视力以及眼球的活动是由颅神经支配的，而血液则是通过颈内动脉和大脑后动脉供应的，而在进行性生活的时候，男女双方的神经活动都处于紧张的状态，大脑细胞很容易出现一时性的疲劳，促使颅神经受到影响，导致眼睛疲劳的发生。
2、血管收缩
男女双方在进行性生活的时候，精神处于高度紧张的状态，促使血管出现收缩的情况，导致眼睛得不到充分的血液供应，从而出现眼睛疲劳、视力模糊的情况。
3、性生活频繁
眼睛的皮下组织没有脂肪，如果过于频繁的进行性生活，则会使眼睑部位出现淤血和水肿的情况，导致眼睛疲劳，严重时甚至会导致眼周发黑或者眼睑浮肿的情况。
如何把握性生活的频率？
1、自愿
性欲都是一时而起的，在双方自愿的情况下进行性生活比较好。夫妻双方有一方勉强交流，则预示性生活频率过高，可能会对身体健康以及心理健康造成不良影响。
2、没有不舒适的感觉
如果整个性生活的过程都是顺其自然进行和完成的，而且双方都没有产生任何不适感，则代表夫妻生活比较和谐，不存在过度的情况。
3、观察次日的感觉
如果性生活的第2天双方都没有感到疲劳，精神状态也比较好，睡眠质量也没有受到影响，而且身心都感到比较愉快，则代表性生活的频率比较适中。如果第2天感到特别的疲乏而且精神不振，甚至出现了嗜睡头晕，腰背酸痛，食欲下降等症状，则预示着性生活的频率过高，已经过度。
任何年龄阶段的人都有进行性生活的意愿和权利，只不过频率不一样而已，比如20岁左右的年轻人，一个星期可以进行2~3次性生活，30岁之后每5天进行一次即可，40岁之后一周一次即可，50岁之后半个月一次比较适宜，60岁之后每个月进行一次即可，而且不能过度要求时间以及满足感。
