精液的主要组成成分是精子和精浆，前者占比例仅仅约5%，但却决定着男性的生育能力。民间或网络上关于精液的说法众说纷纭，比如禁欲能提高其活力、精液量越多越好…这真的如此吗？
关于精液的真相有哪些？
1、禁欲可减弱精子活力
频繁性生活可减少精液数量，降低精子质量；同样禁欲时间太长，虽然能让精液数量增多，但易出现畸形、异常的精子，降低其活力，升高精子畸形率，反而影响生育能力，因此处于备孕期的男性不能过度禁欲，一周有2~3次性生活即可。
2、精液量太少或太多都不是好事
正常情况下一次射精量约2~6毫升，小于1.5毫升被判断为精液量少，不易中和阴道中的酸，覆盖宫颈面积小，从而降低受精能力；大于6毫升被判断为精液量多，可稀释营养成分，易产生老弱病残的精子，同样影响受孕。
3、精液颜色能初步判断健康
正常情况下精液呈现灰白色，质地浑浊，短短几分钟就能液化，液化层半透明的液体。若精液呈现黄色，或许跟长时间禁欲、药物以及生殖道炎症有关；若精液清亮，质地稀薄，应警惕少精或无精；若精液呈现咖啡色或粉红色，医学上称为血精，很有可能是生殖系统炎症。只要发现精液颜色异常，还需立即去医院做相关检查，排除疾病的可能。
4、全球男性精子质量下降
据统计，全球成年男性的精子质量逐步下降，这主要跟环境、压力大、接触有害物质以及不良的行为习惯等相关。
5、结扎后并不影响睾丸
精子在睾丸中生成，睾丸被阴囊所包裹，而且还有输精管和附睾。睾丸的作用是分泌雄性激素和生成精子，精子进入附睾中生长成熟，经输精管运输到前列腺和尿道。输精管结扎只不过无法运输精子，大约2~3天左右精子就会死亡，被体内的酶所分解，又或是被细胞吸收。
温馨提示
为能保护生育能力，男性应纠正不良的生活嗜好，保持规律作息和适度运动。少坐多动，每天有30分钟以上的运动，但不能长时间骑行。远离香烟和酒，避免接触有害化学物，不能长时间暴露于汽车尾气中。保持愉悦心情，消除负面情绪，定期去医院做体检，尤其是处于备孕期的男性更应该注意。
