跳绳腹部两边疼通常是乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎滑脱等原因引起，可明确原因后对因处理。

1、乳酸堆积：如果平时不喜欢运动，突然进行高强度的跳绳锻炼，可能会引起乳酸堆积在腹部，造成局部疼痛。通常属于正常的生理现象，一般在2~3天后随着乳酸逐渐代谢，疼痛症状会慢慢缓解。

2、肌肉拉伤：若跳绳的姿势不正确，导致腰部肌肉拉伤，也可出现腹部疼痛的症状。此时需要进行冷敷，或者通过按摩的方式加速局部的血液循环，使肌肉得到放松，缓解疼痛症状。

3、腰椎滑脱：如果在跳绳的过程中不小心摔倒，造成腰椎滑脱，通常也会引起腰疼，疼痛可能会放射至腹部两边。此时需要及时就医，通过X线检查明确诊断，确诊后可采取支具固定、牵引等来改善病情。必要时可遵医嘱进行椎间融合术、椎管减压术等来达到治疗目的。

除了以上原因以外，也不排除是本身存在腹部肿瘤引起的，需进一步去医院做详细检查来明确诊断。

（责编：苏雅婷 ）