试管婴儿帮助许多不孕不育的夫妻完成了成为父母的愿望，因此越来越多的人开始关注试管婴儿，也对试管婴儿久了基本的了解，知道试管婴儿的主要步骤，但是大多数人却忽略了很重要的一点，那就是情绪，其实不良的情绪也有可能导致试管婴儿失败，因此在进行试管婴儿之后，掌握调节情绪的方法很重要。
为什么不良情绪可能会导致试管婴儿失败？
当处于焦虑或者紧张状态当中时，下丘脑会受到不良影响，从而使脑垂体出现异常，导致女性无法正常的分泌性激素，其中包括黄体生成素和卵泡刺激素，这两种激素对女性排卵起着至关重要的作用；另外性激素的分泌还会影响子宫内膜的结构和功能，对胚胎着床影响重大，因此不良情绪可能会导致试管失败。
试管婴儿之后如何调节情绪？
1、 以平常心面对试管婴儿的成功率
试管婴儿的成功率相对比较高，大约能够达到70%以上，但也有失败的几率。因此做了试管婴儿之后要避免理想化，也要避免给自己太大的压力，调整好自己的情绪，反而对提高成功率有帮助。
2、 多和医生进行沟通
许多女性在进行试管婴儿之后，都会因为对这种手术不了解而产生焦虑的情绪，因此手术之后要多与医生进行沟通，对试管婴儿有全面的了解，从而缓解不良的情绪。
3、 适当的锻炼
人在闲下来的时候更容易产生各种各样的情绪，其中也包括消极情绪，因此进行试管婴儿之后要进行适当的锻炼，也可以培养一些良好的兴趣爱好，比如画画或者写字，双管齐下，不但能够使身体素质有所提高，对提高成功率也有很大的帮助。
4、 夫妻之间相互鼓励
怀孕并不是妻子一个人的事情，因此在试管婴儿之后，丈夫要多与妻子进行沟通，并且多给予妻子鼓励和关怀，对缓解不良情绪有很大的帮助。
温馨提示
做了试管婴儿之后，在饮食方面要特别注意，建议吃一些富含高蛋白但是比较容易消化的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾肉，对提高着床率有很大的帮助，同时还要适当的吃一些蔬菜，对预防便秘有很大的帮助，因为用力排便，也可能会影响胚胎的着床，但要避免吃辛辣刺激性的食物，以免因为腹泻导致手术失败。
