牙龈炎的发生几率比较高，如果没有得到及时有效的治疗，则有可能会转变为牙周炎，导致牙龈萎缩以及牙齿松动等情况的发生，不过这种口腔疾病也是可防可治的，掌握正确的方法对降低这种疾病的发生几率有很大的帮助。
如何预防牙龈炎？
1、掌握正确的刷牙方法
正确的刷牙，对预防牙龈炎有很大的帮助，因此要掌握正确的刷牙方法，建议刷牙的时候牙刷与牙面呈45度角，首先水平刷牙，然后顺着牙缝刷，每次刷牙的时间不能够少于三分钟，确保每个牙齿都被清洁到，这样一来则能够降低牙菌斑的出现几率，从而预防牙龈炎。
2、饭后漱口
食物残渣如果长时间停留在口腔当中，则会增加各种口腔疾病的发生几率，其中也包括牙龈炎，因此每次吃完饭之后都要进行漱口，可以用温水漱口，也可以用漱口水，能够有效的抑制牙菌斑的产生，对改善口臭也有一定的帮助。
3、使用牙线
牙线能够清除牙缝当中的各种物质，比如食物残渣和牙垢，而且正确的使用也不会对牙龈造成任何伤害，反而能够使牙龈的血液流动变得更加顺畅，为预防各种口腔疾病都有不错的效果。
4、定期更换口腔清洁产品
如果牙刷使用的时间太长，则会富含大量的细菌，不但对清理口腔没有帮助，还有可能会增加口腔疾病的几率，建议三个月则要更换新的牙刷。另外在使用牙膏或者漱口水的时候要提前观察有效期，以免因为使用过期产品对口腔健康造成不良影响。
5、定期洗牙
在条件允许的情况下，每半年要进行一次牙齿检查，同时还要进行洗牙，能够将牙菌斑和牙结石清除干净，避免牙龈炎的发生。洗牙并不会像许多人认为的那样使牙缝变宽，之所以产生这种感觉，是因为牙菌斑被清除掉。
温馨提示
想要预防牙龈炎，平时各个方面都要特别注意，首先要正确的刷牙，其次要养成饭后漱口的习惯，同时还要正确地使用牙线，口腔清洁产品不但要定时更换，而且还要避免使用过期产品，另外还要养成定期检查口腔健康的习惯和洗牙的习惯，不但对预防牙龈炎有很大的帮助，对预防其他口腔问题也有很大的影响，因为预防牙菌斑和牙结石的形成，对抑制口腔疾病的产生有非常重要的作用。
