研究发现，抑郁、焦虑等不良情绪可加快癌症扩散速度，提高癌症患者死亡几率。从确诊、治疗、复查等每个阶段大多数患者都会出现焦虑和抑郁等，那面对此问题该如何缓解呢。
如何缓解癌症患者的不良情绪？
1、确诊阶段
被确诊为癌症时患者承受着较大的精神压力，根本无法接受自己已患癌，怀疑诊断错误。此阶段需尊重患者的心理状态以及认知，必要时还需选择权威的医院再次检查。经过多次检查后明确诊断患癌，患者可能会出现愤怒、怨天尤人等，以至于破罐子破摔，放弃治疗。此阶段家人应给予足够的支持，自主寻求病友的帮助，多了解跟抗癌相关的知识。
2、治疗阶段
明确诊断癌症后需跟医生沟通治疗方案，积极配合医生治疗。此阶段患者会出现焦虑情绪，比如癌症严重程度、治疗方法是否有效、需花费多少金钱等。此阶段不能通过网络或他人介绍来获取信息，听从医生的建议，如实告诉医生自己的疑问和自身感受，多看专业的书籍。只要对疾病有足够的了解，就能控制焦虑不安的情绪。如果不良的情绪已影响到生活和社交，那么需寻求心理医生评估和干预。
3、康复阶段
癌症前三年复发风险极高，很多患者康复后一直担心癌症会复发，长期处于焦虑不安的情绪中。此阶段自己和家人应及时识别不良的情绪，通过充足睡眠、培养兴趣爱好、提供充足营养、适度运动和深呼吸等方法来改善不良情绪；多向亲朋好友倾诉，主动寻求朋友和家人的帮助，多和外界沟通，提高能战胜癌症的信心。多看一些跟癌症相关的专业书籍，多询问医生，知道癌症预后，了解癌症复发的症状。如果不良的情绪已经影响到饮食和睡眠，应寻求专业的心理医生来疏导。
温馨提示
每一个癌症患者都会存在着不同程度的负面情绪，需正确看待，了解短暂的焦虑和抑郁情绪属于正常现象，及早识别自己的情绪，做好心理建设。癌症患者结束治疗后，应严格按照医嘱做好复查和随访，以便于及早发现复发倾向，及早治疗。另外，康复期应多做力所能及的事，不能一直憋在家里，以免胡思乱想而产生不良情绪，有条件的话可培养兴趣爱好来转移注意力。
