有没有发现，超市货架上摆着各种类型和各种功能的牙膏，有的牙膏仅仅几元钱，有的牙膏达到40元以上，使得人们在选择牙膏方面犹豫不决。价格昂贵并不代表着牙膏好，在选择牙膏方面需了解以下几点。
关于牙膏选择需了解哪些？
1、仅依靠牙膏难以维持牙齿美白
有些牙膏宣称有美白作用，其中含荧光素和研磨素等，通过跟牙齿摩擦去除表面上的颜色，从而起到暂时美白效果。然而，人们刷牙的时间短，牙膏仅仅能去除牙齿表面的一小部分色斑，所以不能单纯依靠牙膏维持牙齿美白。
2、牙膏无法治疗口腔疾病
含氟牙膏、抗敏感和抗菌牙膏确实有效果，但效果有限，无法用于治疗口腔疾病。就拿牙龈出血来说，常见于多种因素，比如牙周炎、血液系统疾病和高血压等。有些牙膏具有止血功效，但不能解决所有的出血问题，反而会掩盖牙龈出血，延误最佳的治疗时机。
3、三个月换一次牙膏
不能长时间用同一类型和功能的牙膏，以免使得口腔中细菌产生耐药性，紊乱口腔菌群平衡，降低口腔自洁能力，从而诱发口腔疾病。三个月更换一次不同品牌的牙膏，对维持口腔健康有益处。
不同的人群该如何选择牙膏？
1、儿童
未满两岁的儿童不能正常吐出，因此不能选择含氟的牙膏，以免造成氟摄入过量，严重时可导致牙齿发黄、牙齿缺损和氟斑牙等。3~6岁的儿童需选择儿童专用的牙膏，用量约豌豆大小一般，能保护乳牙和新长出来的牙齿；6岁后可选择含氟牙膏，能预防龋齿。
2、健康者
健康的成年人选择普通牙膏和含氟牙膏都行，特别是龋齿高危人群和老年人需选择含氟牙膏。
3、孕妇
大多数孕妇出现不同程度的牙龈炎，需选择含盐的牙膏，其中含氯化钠，能起到一定的消炎效果。
4、牙周炎和牙龈炎者
牙周炎和牙龈炎患者可选择抗菌消炎的牙膏，其中含有抗炎成分，能有效抑制细菌生长，但牙膏仅仅起到辅助作用。
温馨提示
在选择牙膏方面不能只关注价格，需根据自身情况来选择。口腔健康者选择普通的牙膏就行，不能盲目追求美白或抗敏止血的牙膏。另外，牙膏的作用仅仅是清洁牙齿，根本无法治疗口腔疾病，具体还需选择正规医院治疗，不能寄托于牙膏上。
