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老来瘦,或带来4大健康隐患!

2022/10/13 8:21:14

老年痴呆症属于神经退化性疾病,目前为止没有任何方法能彻底根治,这是不可逆的过程。老年痴呆症的病因并不是很明确,遗传、环境和疾病等都是其高危因素。研究表明,体重跟老年痴呆症也存在千丝万缕的关系,不妨来了解一下。

老年痴呆症跟体重有什么关系?

研究团队从德国大型数据库获得数据,共纳入296767例参与者,平均年龄是70.2岁,45.7%是男性,低体重占比例达到0.9%,正常体重者占25.5%,超重者占41.5%。研究表明,在男性人群中,低体重跟痴呆症发病风险升高相关;在女性人群中,超重跟痴呆症发病风险降低相关。总的来说,跟低体重的人群相比,肥胖症人群10年后患痴呆症的风险低。

老年人太瘦会带来哪些健康隐患?

1、抗病能力减弱

蛋白质在肌肉中储存,肌肉减少和衰退就难以储存蛋白质。蛋白质是身体上最为重要的营养素之一,是免疫系统的主要组成部分,缺乏蛋白质会造成免疫力减弱,易患上急性或慢性传染病,难以抵抗住外界致病菌。

2、易患上多种疾病

研究表明,老年人太瘦患呼吸道疾病的风险高,尤其是支气管炎和肺炎;同时患骨关节病、骨质疏松以及骨折的风险也很高。

3、脑功能下降

一般身体太瘦的老年人吃的食物少,体内的葡萄糖含量低。大脑对葡萄糖需求量大,葡萄糖减少可影响脑功能,易造成脑功能下降,从而导致记忆力下降、注意力不集中和失眠等。

4、易造成营养不良性贫血

大多数老年人出现不同程度的贫血,通常跟营养不良有关,特别是素食主义者、患有慢性病者出现贫血的几率高。

还有哪些身体指标和老年痴呆有关?

1、脂肪肝

研究表明,非酒精性脂肪肝跟老年痴呆相关,特别是非酒精性脂肪肝伴有心脏病,或曾经出现过中风,易患上老年痴呆。

2、提前绝经

跟50~51岁进入更年期的女性相比,未满40岁就绝经的女性易患上老年痴呆。

温馨提示

其实肥胖或太瘦并不是重点,最关键的是身体健康,做到营养均衡和适度运动。适当摄入含优质蛋白质的食物,比如奶类、蛋类和鱼肉以及瘦肉等;一周有2~3次力量训练,能增加肌肉力量;合理补充维生素D和钙;同时应保持积极乐观心态和充足睡眠。

(责编:张颖琳 )

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相关问答
Q:老年痴呆症晚期嗜睡能活多久

老年痴呆症如果是晚期的症状,平均生活的寿命大概为三年到5年左右,但是具体的生存时间跟患者的身体状况,还有病情的严重程度有一定的关系,如果配合积极的治疗,可能生存的时间会稍微长一些,如果老年人患有痴呆症,经常嗜睡,还伴有其他方面的疾病,身体状况比较虚弱,可能活的时间就会短一些。

Q:老年痴呆症后期寿命

老年痴呆症和寿命是没有关系的,所以不用过于担心会影响寿命,一般老年痴呆的症状表现在行动迟缓,容易发呆,记忆力减退或失去等,这个跟寿命是没有关系的,另外家里如果有老人有来年痴呆一定要照顾好病人,对病人要有良好的耐心,尽量满足病人的一些需求,要让病人有一个愉快的心情。

Q:老年痴呆是否会遗传?

老年痴呆是否会遗传,这个是很多人担心的问题。家里父母有老年痴呆症,我老了后会不会得这个病?目前研究的证据就有一些基因,特别叫APOE的基因跟老年痴呆症有关系的。每个人都有两条染色体在染色体上。我们会携带两条等位基因,如果APOE的基因是ε4。是ε4这条表型的话你两条都是的话,那你患老年痴呆症风险可能会高一些,但这也不是绝对的。就我父母是老年痴呆症,我到了老年一定都会得老年痴呆症?因为我们说这些疾病的发病它不仅跟遗传有关系,它也跟环境有关系,就跟后天的这些因素有关。已经研究出来的,比如性别,女性会比男性多;学历方面,低学历的可能发病风险会高一些等等。其实跟很多因素都有关系不是绝对的,所以如果家里有父母是老年痴呆症,可能我们早期的时候稍微注意,比如我们可以地中海饮食,多摄入维生素B这一类的,都有助于预防。

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