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抽筋了还能继续运动吗

2022/9/14 11:28:44

腿抽筋了一般不建议继续运动。

通常情况下,如果长时间剧烈的运动,超过肌肉的运动负荷,可造成肌肉发生缺血、缺氧,而引起腿抽筋的症状,同时伴有剧烈的疼痛。这种情况下是不能再继续运动的,如果继续运动,其抽筋部位会受到过度的牵拉,而引起肌肉牵拉性损伤。严重的还可能会诱发肌肉撕裂,出现局部肿胀、淤血、活动受限等症状,且会给后期治疗增加难度。

因此,在运动的过程中,若出现腿抽筋了的症状时,首先要注意休息,且做好局部的保暖措施。同时给予按摩或者热敷的方法,有利于促进局部血液循环,缓解腿抽筋的症状。等到症状完全缓解后,再继续运动。

本文指导医生:
林庆荣

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:熟练掌握骨科常见病、多发病的诊治。在四肢...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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