白癜风患者的皮肤对于外界的环境是很敏感的，一旦受到不利因素的侵害，就会发生扩散，严重的影响了治疗的进程，给患者朋友造成严重的伤害。做好治疗的同时，还要注意日常的护理。那么白癜风患者如何日常保健? 日常的皮肤保健很重要，这样能够抵御外界不良因素的伤害。白癜风是一种典型皮肤色素脱失斑，黑色素很容易脱失，做好治疗的同时，要避免受到影响。 白癜风患者如何日常保健?患者的皮肤要做好外部保护，避免受到激发。皮肤要注意防晒，避免长期的接触到紫外线的伤害。但是对于一些患者朋友，采用光照的治疗方法，一定要注意在规定的时长，切勿时间过长。对于儿童患者来说，家长一定要注意避免孩子受外伤，外伤容易出现同形反应，导致白斑的扩散。 患者日常还要注意自身的饮食情况。饮食也是治疗的关键。要注意做好均衡的饮食，吃有利的食物，避免一些饮食禁忌。患者朋友要避免食用辛辣激发性较大的食物，避免激发到皮肤中的黑色素。白癜风患者日常要多食用动物肝脏、蛋类、豆类，坚果类、贝类的食物，其中含有丰富的铜元素，能够促进体内黑色素的生成。 日常的保健尤其是要注意自己的心理因素，不要过度的担忧病情，要积极的配合专家的治疗，保持良好的心情。如果感觉有很大的压力，要注意及时的释放，多和身边的人沟通。患者朋友要注意适当的锻炼身体，提高自身的免疫力，这对于疾病的康复也有重要的作用。 白癜风患者如何日常保健?以上就是对这个问题的简单介绍，望大家都能够重视起来，不仅要注意做好皮肤的保护，还要重视科学的治疗，两者结合，尽早的促进疾病的康复。

骨关节炎最重要是对骨关节的保护，如保暖，防湿；还要经常做一些轻度运动。不要做强烈的运动。最好的运动如：太极、散步、温水浴等。睡觉的用品也要讲究，如颈、腰椎病的床垫不要太软，最好就是板床5cm以下的垫。枕头不要太高（8-10cm）为宜。还有就是在食疗方面：可适当食一此去湿驱风的食物，如大蒜、辣椒等。还要经常食一些活血行气的食品。

养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，休息，避免过度劳累。有正常饮食，避免暴饮暴食，避免饥饿，做到饮食调节有度。