你好，乳腺疾病的预防： 1、拒绝饮酒 虽说女性朋友偶尔喝点红酒有利于美容养颜，但是，饮酒对于女性朋友来说，还是有着很大的危害的。研究表明，经常饮酒的女性患胸部疾病的机率要比不饮酒的女性高出很多，尤其是更年期的女性，更应该避免饮酒，以保障胸部的健康。 2、不要盲目减肥 女性朋友们都希望自己能够有个娇美、傲人的身材，于是，很多女性朋友热衷于减肥事业，殊不知，盲目的减肥、追求好身材，身体各项机能都会下降，便给胸部疾病带来了可乘之机，因此，女性朋友们将身材控制在标准最好，切不可过于盲目追求减肥，对身体无益。 3、多吃蔬菜和水果 研究表明，各种蔬菜、水果当中有着很多的维生素以及微量元素，同时能够帮助保护胸部，摆脱疾病的困扰，因此，女性朋友们在日常生活中应该多吃粗粮、新鲜的果蔬等等，例如谷类、绿色青菜、苹果、香蕉、西红柿、各种瓜果等等，以帮助保护胸部的健康生长。 4、适当的运动 国外有数据统计，在所有的女性职业当中，运动员发生胸部疾病的概率是最低的，而平时定期有参加体育锻炼的女性朋友们其患胸部疾病的风险要比从来不运动的女性朋友要低得多，由于身体每天都在维持运动，消化掉身体大量的脂肪，从而令女性朋友的身体状态维持在一个平衡的状态下，免疫系统正常，胸部自然更加健康了。 5、最好不要超过30岁生育 现如今，很多女性朋友们由于工作节奏飞快、压力巨大、保持身材等等一系列原因，都不愿意过早生育，有的甚至要推迟到30岁以后再生育，这可不行，这会让女人失去抵抗乳腺风险的能力，虽然说女性要经历非常辛苦的怀孕、分娩、哺乳等过程，当它们给女性朋友带来的不仅是可爱的下一代，同时，还能够大大增强女性朋友们的抵抗疾病的能力，因此，越早生育对于胸部以及身体各方面都是有利的，千万不要等到30岁以后哦！ 6、远离吸烟 研究表明，香烟中含有一种致癌物质，这种物质在人体内活跃会给人体带来极大的伤害，也会危害胸部健康，因此有吸烟习惯的女性朋友们尽量戒掉吧！ 预防胸部疾病、保护胸部健康，除了要注意以上几点之外，还应多吃保护胸部的食物，例如葡萄干、胡萝卜等等，多吃健康食物，提供人体正常的营养需求，保护胸部健康。

青春前期：也就是在9岁之前，乳头和乳晕没有发育，乳头高度小于3毫米。建议：这一时期，可以让小女孩穿易于接受的小背心，从小养成保护胸部的好习惯。　　10-12岁：乳头和乳晕直径增大，乳晕明显向外隆起，胸部也有微微的胀痛感。建议：刚开始发育的时候胸部非常敏感，这个时期的内衣应该有适当的保护设计，穿着前胸加厚的内衣，保护敏感的胸部。　　12-14岁：乳房进一步增大，胸部位置已经可以看出长大的形状了。建议：这个时候应该选用有杯形的棉内衣，帮助胸部健康成形，同时，减少运动时乳房的震动不适。　　15-17岁：乳房发育成熟，胸部线条变得很明显。建议：在这一阶段，需要支撑乳房，防止乳房下垂，没有束缚的轻托式塑形胸围，可以轻轻托起少女初长成的胸部。此时，不推荐使用有钢圈的塑形胸围，以免乳房下部血液淤积而致的乳房疾患。

隆胸之后通常需要注意做好局部的护理措施，不能够有剧烈的运动，短时间内还要避免穿内衣，以免对恢复带来影响。隆胸手术可以选择硅胶假体隆胸需要在乳晕或者是腋窝等隐蔽的部位做切口，然后将假体填充在乳房内，从而使胸部变得更加的丰满，而且身材也会比较完美，术后要注意加强护理。