大便异常可能表示人的身体存在一定的问题，所以，有很多人都特别关注自己的大便，一旦发现自己的大便有异常，都会根据情况找到问题的原因和解决的办法。那么，大便很臭原因是什么呢？大便很臭怎么办呢？
大便很臭原因
饮食不当。有的人可能吃了一些营养高或者是蛋白质含量高的食物，这些食物无法被身体全部消化，也无法吸收里面的营养成分，但是，在代谢时候就会有吲哚产生，吲哚是一种化学废物，它本身有非常浓烈的臭味，这样就会导致大便的味道特别臭。所以，遇到这样的情况建议大家注意调整自己的饮食，不要吃肉类或者是巧克力之类的食物。
大便干燥同时有便秘。如果患者好几天才会排便一次，那么，就会导致废物无法顺利排出体外，这样就会导致废物长时间在身体里面储存，自然也就会有很多毒性物质在身体里面堆积，这样就会导致排便很臭，当然，这类型的患者排气往往也比较臭。遇到这种情况要注意多喝水，吃一些有丰富粗纤维的蔬菜或者是水果，同时也要注意养成定时排便的好习惯。
肠道菌群失衡。如果患者有肠道菌群失衡会导致肠道紊乱出现，有益的菌群会因此减少很多，有害的细菌也就会因此占据上风，所以，自然也就会导致大便发臭或者排气臭等等情况，所以，建议这时候根据情况适当补充益生菌，让自己的肠道菌群异常可以得到改善。
大便臭怎么办
调节饮食。有大便臭问题存在的人群要注意调节自己的饮食，尽可能避免吃像巧克力、肉类等等不容易消化的食物，同时也要吃一些清淡、容易消化的食物，像粥类、新鲜蔬菜以及木耳等等都是很不错的选择。
使用药物调节。要是通过饮食调节发现效果不理想，那么，这时候就可以通过使用药物帮助自己缓解问题，不过，具体使用什么药物需要询问医生，严格按照医嘱的要求来帮助自己调节大便臭问题。
以上就是大便很臭原因简单说明，如果发现自己的大便味道不对，建议注意看看是上述哪一种原因导致的，然后再根据具体的原因选择合适的方式帮助自己，让自己的大便臭问题可以随之得到很大程度调节。
