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肥胖会影响生育力?男性和女性都应及早减肥!

2022/7/29 7:33:13 举报/反馈

众所周知,肥胖会影响一个人的形象,除此之外还会增加患慢性病风险,包括肿瘤、三高、心脑血管疾病和肝肾疾病等。但你知道吗?肥胖也会影响生育力,无论是对女性还是男性来说,肥胖都会降低自然怀孕的成功率,增加流产和死胎风险。

肥胖是如何影响生育力的?

1、女性肥胖

研究表明:跟正常体重的女性相比,肥胖女性的不孕率要高3倍多。肥胖影响生育能力的机制比较复杂,一般跟月经改变、排卵障碍等有关。根据研究表明,体重指数大于25的女性有比较长的卵泡期,黄体期极短,黄体酮、黄体生成素以及促卵泡激素都比较低。由于激素变化会降低卵母细胞质量,损害子宫内膜的容受性,导致月经不规律。另外,肥胖是诱发多囊卵巢综合征的高风险因素,一半以上的多囊卵巢综合征患者伴有肥胖或超重。肥胖者体内脂肪细胞多,会影响下丘脑-垂体-卵巢轴,从而使得女性的排卵发生异常或不排卵。研究表明,体重指数大于29的女性自然怀孕率下降。即使接受试管婴儿助孕,肥胖的女性用药量多,用药持续时间长,治疗费用会增加,且获取的卵子的数量少,胚胎着床率和试管婴儿成功率低。此外,大多数肥胖的女性还会伴有性激素紊乱,也有可能出现代谢失调,尤其是糖耐量、高雄性激素和高黄体生成素受损,同时伴有黄体功能不全,易生成血栓,从而升高自然流产率。

2、男性肥胖

男性肥胖往往伴有脂代谢紊乱,影响内分泌,造成阴茎短小和睾丸发育不良。同时也会影响睾酮和黄体生成素,破坏内分泌平衡,久而久之导致雄性激素分泌不足,降低精子质量和活力,从而影响生育力。另外,精子由睾丸生成,阴囊包裹着睾丸,对温度非常敏感,局部温度升高时可影响生精细胞,降低精子质量。肥胖者易出汗,体温较高,从而会影响精子活力。此外,肥胖也会影响性功能,易诱发勃起功能障碍,降低生育能力。

温馨提示:

由此可见,不管是男性肥胖还是女性肥胖都会影响生育率,因此应积极减肥。在营养均衡的前提下严格控制总热量的摄入,避免热量摄入超标。建议减肥期间大家每周有150分钟以上的中强度有氧运动,并长期坚持下去,一直到把体重指数控制在18.5~23.9间为止。

(责编:李汁涵 )

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相关问答
Q:哪些疾病会影响生育力?

人到中年,各种疾病的发病率有所增加,如高血压、高血脂、肥胖、糖尿病等对生殖内分泌系统会产生不良影响,同时治疗上述疾病的部分相关药物对生殖功能产生不良影响。如快速减肥特别是通过大剂量服用药物、或不正常的饮食方式减肥者,很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响,引起雌激素、孕激素等分泌减少,女性则表现为月经周期紊乱、月经量减少等症状,男性则表现为容易疲劳、性欲减退等,以至影响卵子和精子的质量下降而不能孕育。此外,部分抗高血压药物可使部分患者出现射精异常以及精子质量改变,高血脂可影响到血管对生殖系统的营养作用等等。

Q:腹型肥胖的人该怎么减肥?

现在人生活条件好,肥胖的人群也是在逐渐的增多,减肥现在是全民的话题,女性要减肥,男性也同样要减肥。过于肥胖是会危及到健康的,造成肥胖的因素也不仅仅局限于饮食,还有生活习惯以及工作方式上。肥胖也是分为很多种的,其种就是腹型肥胖的人,这类人群多是集中在男性,男性肥胖主要体现在腹部上,而女性肥胖主要体现在臀部和大腿上,这是由性激素决定的。男人的身体以雄性激素为主,女人的身体以雌性激素为主。研究发现,雌激素会刺激机体脂肪向臀腿聚集,而雄激素则会刺激机体脂肪向腹部聚集。 腹型肥伴的人无论是男女都是需要减肥的,要减肥,就是需要掌握正确的方法,这样才有可能会事半功倍,否则减肥方式不当,也是会出现问题,诱发疾病的。对于腹型肥胖的人减肥是需要做到以下几点的: 一、需要配合药物。但是要清楚这类药物并不是指减肥药,而是保肝降脂药物。这是由于肥胖是导致肝功能酶异常的主要原因,所以应对肥胖,控制体重和保肝护肝同样重要。 二、少吃。如果管不住嘴,是无法做到真正的减肥的。少吃还要做到,少食高热量的食物,少食高脂肪,高蛋白的食物。多摄入粗纤维食物,以增加饱腹感。晚餐最好是水果蔬菜。 三、多运动。要知道久坐肥胖是腹部肥胖的原因之一,因此一定要避免久坐,平时可以多做些有氧运动来减掉多余的赘肉。走路的时候可以考虑多转腰。同时也需要多做到仰卧起床,引体向上的动作。如果身体条件合适,多打打篮球,对于减肥的帮助较大。

Q:肥胖是怎么回事?

女性型肥胖者多于男性的原因大致有以下几个方面 相对而言,女性容纳脂肪的场所就大于男性,容易肥胖。而且雌激素与脂肪的合成代谢有关。产妇和长期口服女性避孕药的妇女更易发胖,其主要原因是雌激素水平升高,从而促进了脂肪合成增加。 女性的活动量一般较男性为少,其热量消耗较少,脂肪积累增多,从而易发生肥胖。 女性基本都有妊娠生育的过程,传统的饮食习惯是,为了胎儿的健康而拼命进补与进食,这样易造成营养过剩,孕妇又不能过多活动和参加体育锻炼,使能量蓄积,转化为脂肪堆积在体内,所以妊娠过程也是导致女性肥胖的重要因素。 中老年女性肥胖的比例明显高于男性,是由于随着年龄的增长,女性激素逐渐减少,食欲开始增大,对身体是否苗条的顾虑也少了,常饮食过量,天长日久皮下脂肪越积越厚,结果进入肥胖体型行列。

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