胆固醇在很多人的印象中是个“坏东西”，觉得体内的胆固醇越低越好。那么事实上，是否就是这样呢？胆固醇真的对人体就没有什么用处吗？ 胆固醇分为“好的胆固醇”和“坏的胆固醇”，前者可保护动脉血管，而后者会导致心血管疾病。一般我们称高密度脂蛋白为“好胆固醇”，低密度脂蛋白为“坏胆固醇”，实际上，胆固醇并无真正的好坏之分，它们各自有各自的用途，都是人体不可缺少的重要营养素。 胆固醇是导致心脑血管疾病的元凶，有人认为胆固醇“有百害而无一利”；也有人认为“没有胆固醇就没有动脉粥样硬化”，那么过低的胆固醇是不是对人体，就没有什么伤害呢？ 一、胆固醇过低会导致血管脆性增加，弹性下降，引发脑卒中等疾病。这是因为血液中的胆固醇水平过低，会影响细胞膜的稳定性，使细胞膜弹性降低、脆性增加，最终影响血管的弹性。 二、胆固醇是构成细胞膜的重要成分，占质膜脂类的20％以上，胆固醇还是神经纤维的成分。如果没有胆固醇，细胞的生理功能就无法进行，生命也就终止了。 三、低胆固醇的人癌症发病率升高，这多与低胆固醇不能很好营养细胞膜、维护细胞膜的完整性有关。 四、胆固醇形成胆汁酸盐，胆汁的作用是将摄入的脂肪乳化，形成小的颗粒，使脂肪易于在小肠中被消化吸收。 五、胆固醇是体内多种活性物质的前体，如人体的肾上腺皮质激素和皮质醇、醛固酮、睾丸酮、雌二醇等性激素，以及维生素D的前体物质也是胆固醇。因此低胆固醇者免疫力下降，激素缺乏。 通过以上分析，我们就清楚了，高胆固醇对身体无益，低胆固醇对身体有害。一定要把胆固醇控制在正常的范围内。

低密度脂蛋白低于正常应该是好现象.低密度脂蛋白胆固醇是坏胆固醇,越低越好.高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇,越高越好.建议查一下总胆固醇,等其它各项指,综合考虑是否有动脉硬化等情况.好的生活习惯,不要吸烟.多吃五谷杂粮,水果蔬菜.少吃含胆固醇高的肉类蛋类.多运动.良好的生活习惯.

胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏高。而低密度胆固醇高则会产生粥样斑块，导致血管闭塞，血管闭塞意味着该血管供应的器官将发生功能方面的问题。比如中风、心肌梗塞、肾衰竭等。　　 胆固醇增高超过一定的范围，需进行积极的生活方式改变及运动治疗来降低胆固醇水平，比如进行有氧运动可帮助我们提高好的胆固醇含量、降低坏的胆固醇含量，如游泳、跳健身操、快步走及慢跑等。饮食控制可以一定程度地降低胆固醇水平，比如尽量少摄入红肉、海鲜、内脏等胆固醇高的食物。